支招專(zhuān)家：張立華（山西省眼科醫(yī)院視光科主任醫(yī)師）一般來(lái)說(shuō)，14歲以下的兒童和青少年，第一次驗(yàn)光配鏡，一定要做正規(guī)的散瞳驗(yàn)光，以得到孩子真實(shí)的屈光度，也就是平時(shí)說(shuō)的“區(qū)分真性近視和假性近視” 。散瞳驗(yàn)光對(duì)于孩子的眼睛是沒(méi)有任何損傷 。散瞳時(shí)，不同年齡段的兒童，需要不同的藥物 。一般來(lái)說(shuō)，8歲以上單純近視，可以做快速散瞳，當(dāng)天散瞳驗(yàn)光當(dāng)天配鏡 。8歲以下的低齡兒童，或者有中高度的遠(yuǎn)視、斜弱視以及復(fù)雜的屈光不正的兒童，需要做慢性散瞳，也就是點(diǎn)3天藥水，第4天才能驗(yàn)光配鏡 。散瞳之后要進(jìn)行主客觀驗(yàn)光，客觀驗(yàn)光包括檢影驗(yàn)光、電腦驗(yàn)光，然后還要進(jìn)行主觀驗(yàn)光，得出來(lái)孩子近視、遠(yuǎn)視、散光的度數(shù)及軸位，還有孩子瞳孔中心的間距，這些參數(shù)都是配眼鏡過(guò)程中必不可少的 。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，驗(yàn)光的結(jié)果直接關(guān)系到孩子戴眼鏡的視覺(jué)質(zhì)量，一副合適的眼鏡是延緩近視的一劑良藥 。配鏡過(guò)程中，首先要看度數(shù)，如果度數(shù)特別高的，不建議選用無(wú)框或者半框拉絲架，因?yàn)榇魃虾笞冃伪容^大，也容易損壞 。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，首選全框鏡框，戴起來(lái)會(huì)更穩(wěn)定 。鏡框的尺寸，要盡量接近佩戴者的瞳距，戴起來(lái)會(huì)更舒服 。如果想配控制型的鏡片，最好選有鼻托的，這樣便于調(diào)整高低、松緊 。假期如何科學(xué)護(hù)眼？1.閱讀時(shí)間勿太長(zhǎng)無(wú)論做功課或讀書(shū)，時(shí)間不可太長(zhǎng)，每一小時(shí)左右休息片刻為佳 。2.坐姿要端正不可彎腰駝背，距離書(shū)本很近或趴著看書(shū)，易造成睫狀肌緊張過(guò)度而引起疲勞，進(jìn)而造成近視 。3.看書(shū)距離應(yīng)適中書(shū)本與眼睛之間的標(biāo)準(zhǔn)距離以30公分為準(zhǔn)，且桌椅的高度也應(yīng)與身體相適應(yīng)，不可勉強(qiáng)將就 ?？措娨晻r(shí)應(yīng)保持與電視畫(huà)面對(duì)角線六至八倍的距離，每一小時(shí)應(yīng)休息片刻 。4.睡眠不可少，作息有規(guī)律睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視 。最護(hù)眼的方法：戶(hù)外活動(dòng)！科學(xué)家認(rèn)為大自然的光線能夠幫助眼睛釋放保護(hù)眼睛的有益元素——多巴胺 。因此，每天戶(hù)外活動(dòng)2小時(shí)以上能夠有效預(yù)防孩子近視的發(fā)生，學(xué)齡前兒童建議每天3小時(shí)以上 。戶(hù)外形式不限，打球、散步、騎車(chē)、跑步等都可以 。外出時(shí)一定要記得做好防曬工作 。研究表明，強(qiáng)烈的太陽(yáng)光會(huì)給眼角膜帶來(lái)?yè)p傷，而長(zhǎng)期的紫外線輻射則可能導(dǎo)致白內(nèi)障或翼狀胬肉等眼部疾病的出現(xiàn) 。而且，像白內(nèi)障、眼部腫瘤這樣的疾病，潛伏期長(zhǎng)達(dá)數(shù)年，我們每一次在陽(yáng)光下暴曬但不采取任何措施，都會(huì)增加眼睛患病的風(fēng)險(xiǎn) 。正因如此，眼科專(zhuān)家特別指出，嬰幼兒童應(yīng)該佩戴帽子或者太陽(yáng)鏡，并且絕對(duì)不要讓孩子直視太陽(yáng)，或是長(zhǎng)時(shí)間的暴曬 。特別提醒：省眼科醫(yī)院開(kāi)通“暑期兒童青少年綠色通道” 。每到暑假，省眼科醫(yī)院幾乎天天“爆滿”，尤其是兒童青少年屈光不正患者數(shù)量明顯增加 。為減少人員聚集，進(jìn)一步加強(qiáng)新冠疫情防控工作，該院將在7月1日至8月31日，開(kāi)設(shè)“暑期兒童青少年綠色通道”門(mén)診，每天選派具有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)的眼科專(zhuān)家出診，最大限度地滿足兒童青少年患者的就診需求 。為方便外地患者就診，“綠色通道”門(mén)診下午開(kāi)診時(shí)間為13：00 。“暑期青少年綠色通道”號(hào)源不可預(yù)約，全部實(shí)現(xiàn)現(xiàn)場(chǎng)掛號(hào) 。
山西晚報(bào)采訪人員　薛琳　通訊員　孫麗萍

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