第三，老年人及兒童 。由于消化能力較弱，胃中常有積滯宿食，表現(xiàn)為食欲不振或食后腹脹 。因此，在進(jìn)補(bǔ)前應(yīng)注重消食和胃，不妨適量吃點(diǎn)山楂、白蘿卜等消食、健脾、和胃的食物 。癥狀嚴(yán)重者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用保和丸、香砂養(yǎng)胃丸等 。
小編提示：立秋養(yǎng)生要防秋老虎，忌無病亂補(bǔ) 。秋季秋雨漸多，氣候多變，在立秋節(jié)氣男性朋友更要注意自己身體的保健哦！
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