必須明白和做到：努力的目的是完成自己的既定目標，而不是為了打敗別人 。而每次取得的成功體驗，都是對自己的一種激勵，是十分有利于恢復自信心的 。
3、坦然面對挫折加強心態(tài)平衡 。
自卑的人心態(tài)防御機制多數(shù)是不健全的，自我評價認知系統(tǒng)多數(shù)比較偏低 。因此，遭受挫折與失敗的時候，不怨天尤人，也不輕視自我，要客觀地分析環(huán)境與自身條件，這樣才可以找到心態(tài)平衡，才可以發(fā)現(xiàn)人生處處是機會 。
4、廣泛社會交往增強生活勇氣 。
自卑的人多數(shù)比較孤僻、內(nèi)向，不合群，常把自己孤立起來，少與周圍人群交往，由于缺少心態(tài)溝通，易使心態(tài)活動走向片面 。自卑者如能多參與社會交往，可以感受他人的喜、怒、哀、樂，豐富生活體驗；通過交往，可以抒發(fā)被壓抑的情感，增強生活勇氣，走出自卑的泥潭；通過交往，可以增進相互間的友誼、情感，使自己的心情變得開朗，自信心得到恢復 。
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