飯后站半個(gè)小時(shí)有一定的科學(xué)性 。飯后通過站立，可以使食物快速進(jìn)入腸道中，減少食物中脂肪與糖類等營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，還可以促進(jìn)機(jī)體能量的消耗，防止肥胖等等，對預(yù)防消化不良的情況也有幫助 。
飯后站半個(gè)小時(shí)科學(xué)嗎

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吃完飯后應(yīng)該進(jìn)行休息，坐下來聊聊天、看看書、聽聽歌，這樣能保障消化，飯后不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng) 。
飯后可以欣賞一下音樂、以熱手輕輕摩腹、緩步行走、漱口，吃燒烤后可以吃根香蕉，吃火鍋后可以喝點(diǎn)酸奶或者酸角汁 。
飯后不能急于飲茶、洗澡、上床、散步、開車、吃水果、松褲帶，飯后也不能立刻吃水果、不要立刻喝茶以及不要立刻吸煙 。

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