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隨著經(jīng)濟的快速發(fā)展 ， 每個人的生存壓力越來越大 ， 也由此大部分人都是亞健康體質(zhì) 。身體出現(xiàn)各種癥狀 ， 那像最常見的就是氣血不足 。男人氣血不足容易腎氣虧虛 ， 女人氣血不足容易面色暗沉 ， 月經(jīng)不調(diào)等等一些癥狀 。今天咱們要說的是氣血不足該怎么治療？那在平時的日常生活中又能有哪些巧妙的小方法來治療氣血不足呢？下面隨我一起來看看吧 。
糖茶
[茶方]茶葉2克 ， 紅糖10克 。
[制服法]開水沖泡 。>>>氣血不足如何調(diào)理 10食物吃出柔嫩細膩肌膚
[功效]有補中益氣 ， 和胃消食功效 ， 用于大便不通、小腹冷痛、痛經(jīng) 。
升壓藥茶
[茶方]太子參(又名孩兒參)9g、肉桂、炙甘草各3g 。
[制服法]將太子參、炙甘草切成薄片 ， 肉桂為末 ， 共入一帶蓋的茶杯中 ， 然后沖入沸水、加蓋悶置10分鐘即成 。頻頻飲服 ， 每日1劑 ， 飲完再沖入沸水泡服 ， 直至無味為止 ， 最后太子參也可嚼服 。
[功效]溫陽益氣 ， 升血壓 。適用于低血壓頭暈及虛寒性胃痛、腹病等 。
壯陽滋陰茶
杏仁麥冬桑菊茶>>>女性氣血不足怎樣調(diào)養(yǎng) 4款食譜補血養(yǎng)氣色
[茶方]用杏仁6g ， 麥冬、菊花、桑葉各9g 。
[制服法]將杏仁去皮、尖 ， 搗碎 ， 麥冬、菊花、桑葉洗凈 ， 共入鍋 ， 先用猛火燒沸 ， 再改用小火煮15分鐘 ， 濾取藥液 ， 加少許白糖調(diào)味即成 。
[功效]養(yǎng)明生津 ， 宣肺止咳 ， 養(yǎng)心護顏 。特別適于發(fā)熱性疾病后期出現(xiàn)余熱末盡、咽干舌燥、咳嗽者服之 。健康人常服之 ， 可收護膚養(yǎng)額、保護嗓音之效 。
核桃紅糖酒茶
[茶方]核桃仁60g ， 紅糖、白酒各適量 。
[制服法]先將胡桃仁切細 ， 與紅糖同放碗中調(diào)勻 ， 然后將燙熱的白酒倒入盛有核杉b仁的碗中 ， 趁熱1次服用 。
看了上面那么多種方法 ， 你都學會了嗎？像我們文章中的幾種茶 ， 大家在生活中都很容易找到原料 ， 一方面我們要用茶保護身體 ， 另一方面 ， 我們要加強身體鍛煉 ， 從而在根本上提高身體免疫力 ， 增強身體素質(zhì) ， 只有這樣我們身體才能保持在一個健康的狀態(tài) 。

以上關于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關指導!

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