01.促進眼睛發(fā)育 ， 防止近視
02.增強身體素質(zhì)
03.防止孩子沉迷網(wǎng)絡及電腦游戲
04.有利于親子互動 ， 增進親情
05.有利于磨煉心智 ， 增加抗壓能力
06.促進骨骼生長 ， 增加身高
07.有利于加快大腦反應
08.有助于通過中高考的體育統(tǒng)考甚至是加分
09.有利于增強心肺功能和增加身體協(xié)調(diào)性
10.有利于增強人際溝通和交往能力
初級課程目標：掌握羽毛球正手擊球基本技術(shù)和簡單步法 ， 熟悉羽毛球規(guī)則
初級課程內(nèi)容：
1、握拍法
2、正手發(fā)高遠球；
3、正手打高遠球；
4、正反手挑球；
5、發(fā)球后的起動及左右步法；
6、后場擊球的步法；
7、網(wǎng)前球的基本步法；
8、羽毛球規(guī)則
考核內(nèi)容：正手打高遠球 ， 定點打多點 。
中級課程目標：加強對移動中處理球的練習 。加強步法練習 ， 增加半場的對抗練習 。中級課程內(nèi)容：
1、鞏固高遠球 ， 挑球等技術(shù) 。
2、學習網(wǎng)前放網(wǎng)技術(shù) 。以多球訓練為主 ， 主要加強技術(shù)運動的熟練程度 。
3、學習正手扣殺技術(shù)（正手區(qū) ， 頭頂區(qū)） 。
4、以多球方式進行殺球及殺球上網(wǎng)練習
5、學習接殺 ， 接吊的練習
6、學習反手發(fā)球
考核內(nèi)容：正手扣球 ， 多點打定點；高遠球和網(wǎng)前放網(wǎng)技術(shù)串聯(lián)
完成初級、中級培訓課程 ， 可繼續(xù)開展高級培訓課程 。

成人精品羽毛球培訓

教練給學員點評和答疑

教練在深入點評每位學員的問題

青少年羽毛球培訓

動網(wǎng)（http://www.dongsport.com） ， 是中國領(lǐng)先的運動健身消費指南網(wǎng)站 ， 同時也是首個面向旅游休閑和體育健身行業(yè) ， 實現(xiàn)全部信息在線開放式的互動平臺 。動網(wǎng)主張運動沒有界限 ， 動是多元化的 ， 并堅決支持和倡導全民健身 ， 在提倡體育社交的同時 ， 也秉承動網(wǎng)提出的“動 ， 是一種生活方式”的全新理念 ， 希望幫助廣大健身用戶和健身愛好者在希望進行運動健身的時候 ， 不受地域、時間、空間、對象的限制 ， 充分享受運動健身和運動社交所帶來的快樂 。
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