人到中年，很多人正在飽受喉嚨里有痰，總也咳不干凈的困擾，特別是煙癮很大，應(yīng)酬很多的人群 。
那么這種情況究竟是什么原因?qū)е碌?？又該怎么調(diào)理呢？今天我就把痰多難清的原因以及調(diào)理辦法都告訴大家 。
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脾為生痰之源，肺為儲痰之器 大家都知道，肺不好的人，多半是整日咳嗽、咳痰，嚴(yán)重者還會咳血 。因此大家常常誤以為，咽喉中有痰，咳不盡，肯定是肺出了毛病，于是拼命地吃一些清肺食物，可是癥狀短暫緩解后，痰液總會卷土重來 。
這是因為我們所用的方法全部治標(biāo)不治本 。中醫(yī)認(rèn)為脾為生痰之源，肺為儲痰之器 。意思就是，痰液只是在肺里面暫住，而它則真正來自脾臟 。為什么這么說呢？因為脾臟乃是后天之本，氣血生化之源 。
脾虛則失于運化，“運”是指運輸；“化”是指消化，運化都不管用了，吃進(jìn)去的食物就不能完全消化吸收，最后淤積在胃里，腐化生熱；水液也不能到它該到的地創(chuàng)載網(wǎng)方去，因而水濕停滯，形成痰濕，最終儲存于肺中 。簡而言之，祛痰路上，清肺只是治標(biāo)，健脾才是治本 。
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痰液的性質(zhì) 1、寒痰
痰白，質(zhì)稀，這類患者往往伴有食欲減退、大便不成形等癥狀 。多是由于脾虛不能運化，導(dǎo)致痰濕內(nèi)生 。這種情創(chuàng)載網(wǎng)況需要先健脾除濕，而后化痰 。
在上述癥狀的基礎(chǔ)上，患者還有明顯的腹脹癥狀，多是因為痰濕太厲害了，淤堵于體內(nèi)，導(dǎo)致氣血運行不暢，這種情況除了健脾除濕外，還要行氣 。
2、熱痰
痰黃、黏膩，不易咳，此時就應(yīng)該在健脾除濕的基礎(chǔ)上，再進(jìn)行清熱化痰 。
調(diào)理方法 1、健脾祛濕
茯苓薏仁山楂飲——健脾滲濕，凝血安神，減脂
山藥薏米赤小豆粥——健脾益胃、消食化積
決明子山楂茶——健脾養(yǎng)胃，緩解便秘
2、行氣健脾
菊花茯苓茶——寧心安神，益氣健脾；
3、清熱止咳
白果薏米粥——健脾利濕、除痛清熱、止咳平喘
薏米黑米粥——健脾補胃、清熱利濕
4、適時適當(dāng)適量的運動鍛煉，微汗可以幫助我們蒸發(fā)濕氣，不宜大汗，否則損耗陽氣，適得其反 。
止咳平喘的藥膳，之前有詳細(xì)寫過，有需要的朋友，不妨去看看，也許會對您很有幫助 。
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