適合夏天喝的六種茶 夏天喝什么茶最好？ 瀏覽量：3111 時間：2022-03-06 14:20:16 作者：喬喬 適合夏天喝的六種茶

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春夏秋冬各適宜喝什么茶？
夏天喝什么茶最好？
茶作為中國人不可缺少的常用飲料，具有不可動搖的地位 。有些人甚至一年四季用茶代替水，茶不離口 。
人們應該全年喝茶，但茶的選擇會隨著季節(jié)的變化而變化 。雖然大多數(shù)茶都有降低脂肪和血壓的作用，但人們最好根據(jù)季節(jié)和自己的情況來選擇茶，以達到最佳的健身效果 。
1 春季最適合喝花茶
春風復蘇，陽氣生長，人們普遍感到困倦乏力，表現(xiàn)為春困現(xiàn)象 ?；ú韪蕸龇枷?，有利于冬季寒邪散發(fā)在人體內(nèi)，促進體內(nèi)陽氣生長，令人耳目一新，能使春困 。
菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒，易腹瀉者不宜飲用 。一般來說，菊花茶最適合頭暈、眼紅腫痛、喉嚨痛、肝火旺、血壓高的人 。
沖泡方法：選用透明玻璃蓋杯，取3克花茶，放入杯中，用初沸水稍涼至90℃左右沖泡，然后蓋上杯蓋，防止香氣流失 。兩三分鐘后，就可以喝了 。
2夏天喝火綠茶
夏天很熱，太陽像火一樣，人們在里面，汗水像雨一樣 。人們消耗了大量的體力，精神低落 。綠茶是一種未發(fā)酵的茶，性寒，冷可清熱，最能去火，生津止渴，消化食物和痰 。
沖泡方法：直接取90℃開水泡之，先進的綠茶和細嫩的名茶，其芽葉細嫩，香氣多為低沸點香型，采用開水泡之，高檔綠茶和細嫩的名茶，其芽葉細嫩，香氣多為低沸點香型 。80℃用開水沖泡，沖泡時不必蓋上杯蓋，以免產(chǎn)生熱悶氣，影響茶湯的新鮮度
3 去秋燥宜喝青茶
秋風沙沙作響，天高云淡，金風蕭瑟，花木凋零 。由于氣候干燥，人們口干，嘴唇干裂 。中醫(yī)稱之為秋燥 。這個時候，我們應該喝綠茶 。綠茶能滋潤肌膚，潤喉，生津，清除體內(nèi)積熱，使身體適應自然環(huán)境的變化 。
沖泡方法：取100℃沸水，浸泡一會兒，將茶壺里的茶倒入茶杯中，品時香氣濃郁，牙頰留香 。
4冬天多喝紅茶暖腹 冬天多喝紅茶暖腹
冬天喝紅茶，天冷地凍，萬物蟄伏，寒邪襲人，陽氣逐漸減弱 。紅茶甘溫，能滋養(yǎng)人體陽氣 。紅茶富含蛋白質和糖，能生熱暖腹，增強人體抗寒能力，幫助消化油膩 。
沖泡方法：用剛煮好的水沖泡，蓋上杯子，以免釋放香味 。英國人通常有喝下午茶的習慣，經(jīng)常把云南紅茶和印度紅茶混合起來，然后加入牛奶和糖 。在中國的一些地方，也有喝糖、牛奶和芝麻的習慣 。

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