每100克木瓜中含有7.82克左右的糖 。木瓜含糖量不高，是一種低熱量、低糖分的水果，含有豐富的膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有利于身體的新陳代謝，但口感酸澀，不宜生食 。
木瓜含糖量

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木瓜又叫榠楂、木李、海棠、光皮木瓜，營(yíng)養(yǎng)豐富，富含維生素，除了直接食用外，還可制成風(fēng)味獨(dú)特的產(chǎn)品 。
以木瓜為原料制作，現(xiàn)已經(jīng)上市的產(chǎn)品主要有木瓜果汁飲料、木瓜蜜餞、木瓜果酒、木瓜果醋等 。
木瓜樹(shù)姿優(yōu)美，花簇集中，花量大，花色美，常被作為觀賞樹(shù)種，還可作為盆景在庭院或園林中栽培等 。

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