生姜紅茶減肥法（瘦身美體的生姜紅茶配制方法）
文章插圖
本茶有瘦身美體減肥的功效 ，
材料：紅茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜適量
做法：把紅茶包和生姜一起放入杯中 ， 用九十度以上水沖泡 ， 等稍溫后放入蜂蜜 。
要點：如果感覺到肚子有灼熱的感覺時 ， 要考慮減少生姜的用量一天飲用2至6杯就好 。
生姜紅茶斷食法時間表
第一天：早：正常飲食； 中：正常飲食； 晚：正常飲食 。
第一天準(zhǔn)備期可以正常飲食 ， 但是注意晚飯后別吃任何東西 ， 戒甜食和零食 ， 可以喝蜂蜜水
第二天：早： 生姜紅茶(400ml) ；中：生姜紅茶； 晚：雜糧粥。一天下來你會發(fā)現(xiàn)小肚子變?nèi)彳浟?nbsp;， 精神也集中了 。
第三天：早：斷食 ， 喝生姜紅茶2杯(400ml) ；中：雜糧粥 ；晚：雜糧粥 。
第四天：早：生姜紅茶； 中：正常飲食； 正常飲食 。
原理：從中醫(yī)的角度我們已經(jīng)知道 ， 紅茶和生姜有暖身作用 。飲用生姜紅茶有益增強身體代謝機能 ， 提高脂肪的燃燒率 。促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排泄體外 。斷食結(jié)束后 ， 可以持續(xù)減肥的效果 。
自己制作的才是最安全的 ， 有興趣的朋友可以自己嘗試下制作 ， 制作方法非常簡單 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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