“紅牛，你的能量超出了你的想象！”“喝樂(lè)虎，提神抗疲勞” ， 各種功能飲料的廣告在電視上被狂轟濫炸 。
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這些功能性飲料真的有“抗疲勞、快速補(bǔ)充能量”等功效嗎？專家說(shuō)它有一定的提神作用，但不如宣傳精神 。
畢竟，疲勞有很多原因，類似的廣告很容易引起誤解 。
這些功能性飲料的成分列表中的成分幾乎是一樣的 。
以紅牛為例 。
一種250毫升的紅牛飲料不僅含有適量的葡萄糖、果糖和維生素B，還含有牛磺酸、賴氨酸、咖啡因、肌醇和其他成分 。
【運(yùn)動(dòng)累了喝功能飲料好嗎 聽(tīng)聽(tīng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家：小心發(fā)胖】
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研究中心運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)研究專家說(shuō)，咖啡因可以減輕疲勞，幫助提高運(yùn)動(dòng)能力，但是這種天然中樞神經(jīng)興奮劑最大的特點(diǎn)是容易上癮 。
換句話說(shuō)，過(guò)去喝一罐飲料可能會(huì)有提神的效果 。
一旦上癮 ， 劑量需要增加 ， 否則沒(méi)有效果 。
雖然對(duì)制造商有利 ， 但對(duì)消費(fèi)者未必有利 。
大量研究表明 ， 長(zhǎng)期大量攝入咖啡因會(huì)影響消化系統(tǒng)，刺激消化系統(tǒng)內(nèi)壁引起炎癥，甚至產(chǎn)生消化道潰瘍 。
一些研究表明 ， 長(zhǎng)期大量攝入咖啡因?qū)ο詽兊闹委熡酗@著影響 。
2014年，浙江工商大學(xué)食品與生物工程學(xué)院的郭會(huì)林等人發(fā)表了國(guó)家自然科學(xué)基金項(xiàng)目《食品與生物技術(shù)學(xué)報(bào)》的研究結(jié)果 ， 證實(shí)長(zhǎng)期攝入咖啡因也會(huì)影響味覺(jué)，從而影響身體的能量攝入 。
此外，功能性飲料中的大量糖分也是專家不推薦經(jīng)常飲酒的原因 。
長(zhǎng)期大規(guī)模飲酒不僅會(huì)讓人發(fā)胖，還會(huì)增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn) 。
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這些飲料首先作為運(yùn)動(dòng)飲料進(jìn)入市場(chǎng) 。
然而，采訪人員發(fā)現(xiàn)，他們的大多數(shù)批號(hào)是“健康品牌名稱”，這意味著他們屬于健康功能飲料 。
“保健功能飲料不等于運(yùn)動(dòng)功能飲料 。
兩者完全不同 。
”中國(guó)食品協(xié)會(huì)運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)分會(huì)主席楊澤義表示，根據(jù)國(guó)家運(yùn)動(dòng)飲料標(biāo)準(zhǔn)(GB15266-2009)，運(yùn)動(dòng)飲料的營(yíng)養(yǎng)成分和含量能夠適應(yīng)運(yùn)動(dòng)人群的生理特點(diǎn) ， 強(qiáng)制性的理化指標(biāo)是含有一定量的鈉和鉀 。
與這些功能性飲料相比，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)鉀，其含糖量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)運(yùn)動(dòng)飲料所需的100毫升和8克糖的上限 。
這些飲料廣告被狂轟濫炸，這讓人們形成一種固有的思維 ， 累了就喝一瓶飲料 。
事實(shí)上，疲勞有很多原因 。
將疲勞與這些飲料聯(lián)系在一起是有誤導(dǎo)性的 。
專家建議，必要時(shí)喝一瓶提神飲料沒(méi)問(wèn)題 ， 但千萬(wàn)不要把它當(dāng)成必需品 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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