3.每個疾病都有自己的偏愛，孕婦也中招！ 很多女性，沒生孩子前沒有痔瘡，懷孕后痔瘡也跟著來了 。為什么痔瘡偏愛孕婦？
懷孕后，胎兒越來越大，子宮也越來越大，會對腹腔的各個器官都造成壓迫，腹腔內(nèi)壓力增大大，同樣的靜脈血液回流就會受影響，直腸和肛門的靜脈充血、擴張，就誘發(fā)了痔瘡 。
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孕期激素變化，容易造成身體水腫，靜脈更容易出現(xiàn)淤血、曲張 。
還有一個原因是，尤其到了孕晚期，活動不便，且胃腸被壓迫更嚴重，胃腸蠕動減慢，糞便在腸腔內(nèi)停留時間更長，容易出現(xiàn)便秘，而便秘也是引起痔瘡的一個因素 。
4.掌握這幾點，能有效防治痔瘡？ 痔瘡雖然不是癌癥，但也要重視 。痔瘡的發(fā)生一般都和我們的生活習慣有關(guān)，如果下面這些，相信可以遠離痔瘡的 。
1.良好的飲食習慣：飲食清淡，戒煙酒，少吃辛辣刺激的食物，多吃高纖維食物，多吃水果蔬菜，保證充足的水分，預(yù)防便秘 。
2.適當運動：長時間的站立或久坐，在重力作用下，容易使靜脈回流的速度減慢，從而導(dǎo)致靜脈曲張過度 。多運動，能夠促進血液循環(huán) 。
3.改變上廁所的習慣：上廁所的注意力集中，不要玩手機，避免排便時間過長 。排便時避免用力過度 。
4.不要經(jīng)常穿緊身褲，注意衛(wèi)生：平時穿寬松的褲子，不要總是穿緊身褲，注意衛(wèi)生，勤洗澡、勤換洗內(nèi)褲，減少肛門周圍皮膚感染 。
5.“提肛運動”：是指有規(guī)律地往上提肛門，鍛煉肛門括約肌 。痔瘡患者由于肛門括約肌痙攣，有時會導(dǎo)致痔核嵌頓引起疼痛，可以通過提肛運動，增強機體的抵抗力，改善局部的血液循環(huán)，減少痔靜脈的淤血曲張，增強肛門直腸局部的抗病力，可以使痔瘡痔核體積縮小，在一定程度上減輕痔瘡的癥狀 。這種運動也常用在恢復(fù)肛門括約肌的正常功能 。
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具體的方法是：向上收緊肛門5秒左右，會找到一種小便的感覺，接著慢慢放松10秒左右 。這個過程就完成了一次提肛動作 。每天早晚各一組，一組做50次左右即可 。
個人介紹：雙劍博 醫(yī)學博士，外科醫(yī)生，普外科副主任 。擅長甲狀腺結(jié)節(jié)消融，乳腺微創(chuàng)，高危部位肝臟腫瘤消融，腹部疾病，腹腔鏡疝修補，腹腔鏡胃腸道手術(shù) 。感謝大家一直以來對我的@微創(chuàng)外科雙5槍，歡迎大家把關(guān)心的話題寫在評論區(qū)，我會作為后續(xù)選題，希望創(chuàng)作出更多大家喜歡的內(nèi)容 。如果您或身邊親友有健康疾病困擾，我會為您提供具體、專業(yè)的指導(dǎo)意見 。
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