清風(fēng)門(mén)養(yǎng)氣功主要作用是養(yǎng)氣、練氣 。清風(fēng)門(mén)硬功在一定限度內(nèi)練習(xí)，對(duì)增強(qiáng)骨質(zhì)密度，強(qiáng)化身體抗未能力，增強(qiáng)細(xì)胞活力等有根大作用 。練習(xí)這2種功法都可以強(qiáng)身健體 。下面就為大家詳細(xì)介紹這兩種功法 。
一、清風(fēng)門(mén)養(yǎng)氣功
清風(fēng)門(mén)養(yǎng)氣功是為補(bǔ)初級(jí)功和練硬功的不足，它的主要作用是養(yǎng)氣、練氣 。堅(jiān)持練習(xí)者，可除百病，修補(bǔ)殘身而筑丹基 。這套功法比較簡(jiǎn)單易練，不需意守，只要無(wú)較大情緒波動(dòng)，隨時(shí)可練習(xí) 。有清風(fēng)樁功、內(nèi)功基礎(chǔ)者可練，無(wú)基礎(chǔ)者（包括初練氣功者）也可練 。這套功法主要包括采氣術(shù)，揉玉環(huán)，開(kāi)八脈 。
采氣術(shù)
站式：百會(huì)上頂 。下頦微收，兩手自然下垂上身正直，兩膝微屈，兩腿平行開(kāi)立，閉目 。舌抵上腭，調(diào)整呼吸，使氣平心寧，再開(kāi)始采氣 。兩臂上抬與肩平行，手心向前，吸氣，意想口月星辰之陽(yáng)氣從頭頂吸入，自然清新之氣從手心勞宮吸入，地中陰氣從足心涌泉穴吸入，三種氣匯于丹田、形成一氣團(tuán)；呼氣，意想體內(nèi)病氣通過(guò)涌泉穴排入地下 。如此反復(fù)練習(xí)81次 。

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