想到瑜伽 ， 腦海里就會浮現(xiàn)出印度西塔琴音樂、檀香、肢體扭曲成怪誕的姿勢 。很多男人認為 ， 瑜伽是項女性運動 ， 充滿了陰柔的感覺 ， 不太適合男性 。這個印象 ， 不能說完全不對 ， 但肯定存在偏差 。許多修練過瑜伽的人會說 ， 瑜伽其實也代表冥想、深度的休息、放松和柔軟的身體 。許多男人正是因此而開始發(fā)現(xiàn)瑜伽的好處 。這不是 ， 現(xiàn)在背著瑜伽墊出入健身館苦練瑜伽的男人越來越多 ， 大不可不必擔(dān)心練了瑜伽會丟掉陽剛之氣 ， 其實連NBA巨星科比、足壇常青樹吉格斯也都是練瑜伽的純爺們兒 。
現(xiàn)代的男人生活太累 ， 競爭太激烈 ， 身體過度僵硬 ， 累積過多的壓力 ， 同時還有運動量不足等毛病 。一位“資深猛男”說 ， 40歲以后 ， 他剩下還能做的運動就是走路上、下班 。如果拖著疲累的身軀再進健身房 ， 在跑步機上掄動雙腿 ， 或是練胸肌 ， 感覺跟要下工的騾子繼續(xù)推石磨一樣殘忍 。
有些瑜伽班察覺到男人的需要 ， 推出強調(diào)休息與恢復(fù)精神的課程 ， 而不再像向女性學(xué)員推廣時 ， 一味強調(diào)苗條的效果 。有位瑜伽師傅得意地向我透露 ， 一家大型健身中心的教練 ， 下班后也來上他的課 ， 目的是確保精力充沛 。
其實 ， 國外早就有文獻資料顯示 ， 有固定運動習(xí)慣的男性 ， 3.6%也會順帶練點瑜伽 ， 數(shù)字雖然不高 ， 但仍略高于當(dāng)年玩足球的人數(shù) 。當(dāng)?shù)氐蔫べだ蠋煱l(fā)現(xiàn) ， 男人不喜歡非常專注的蓮花座姿勢 ， 也不習(xí)慣過于靜態(tài)的冥想課程 。反而有些包含一系列流動姿勢 ， 有伸展運動意味的課程 ， 最受男學(xué)員的歡迎 。他們覺得練習(xí)這種瑜伽 ， 不會失去自己的陽剛味 。“說起來 ， 男人都像是好動的小孩 ， 要他們靜下來 ， 必須慢慢來 ， 熬點勁 。”

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