建議：洗澡時間應(yīng)在飯后3小時左右為宜 。
洗澡不易太勤冬季人們出的汗量減少 ， 加之空氣十分干燥 ， 自動脫落的皮垢不會很多 。太勤洗澡 ， 會把皮膚表面分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護(hù)性菌群洗掉 ， 容易傷害到皮膚的角質(zhì)層 ， 引起皮膚瘙癢；同時 ， 皮膚的抵抗力也會減弱 ， 水分更容易蒸發(fā)掉 ， 皮膚就會干燥 。
建議：①老人皮膚處于變薄和萎縮狀態(tài) ， 建議7天洗一次 ， 70歲以上的老人 ， 可以延長到10天洗一次 。②膚質(zhì)干燥者 ， 建議2-3天洗一次 。
小結(jié)：在冬季我們的出汗量比較掃 ， 而且空氣干燥所以皮垢會比較的少 ， 洗得太勤會把皮膚的一些角質(zhì)破壞 。

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