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傳統(tǒng)節(jié)日 小年
導(dǎo)語：農(nóng)歷的臘月二十三 ， 在我們北方的地區(qū)這一天叫做過小年 ， 其實過小年有很多的習俗 ， 這一天要祭灶、掃塵、吃灶糖、吃餃子 。此外還有的就是沐浴更衣 ， 今天我們一起來看看小年洗澡的說法 ， 小年這天洗澡可以嗎 。
小年可以洗澡嗎?小年可以洗澡 。很多地方在小年的時候都會沐浴理發(fā)的習俗 。
民間有“有錢沒錢 ， 剃頭過年”的說法 。而沐浴理發(fā)的活動 ， 多集中在小年前后進行 。
臘月二十三以后 ， 大人、小孩都要洗浴、理發(fā) 。民間有“有錢沒錢 ， 剃頭過年”的說法 。呂梁地區(qū)講究臘月二十七日洗腳 。這天傍晚 ， 婆姨汝子都用開水洗腳 。不懂事的女孩子 ， 大人們也要幫她把腳擦洗干凈 ， 不留一點污穢 。民間傳有“臘月二十七 ， 婆姨汝子都洗腳 。一個不洗腳 ， 流膿害水七個月”的俗語 。
勞動后不宜立即洗澡無論是體力勞動還是腦力勞動后 ， 均應(yīng)休息片刻再洗澡 ， 否則容易引起心臟、腦部供血不足 ， 甚至發(fā)生昏厥 。
發(fā)燒時不宜洗澡當人的體溫上升到38℃時 ， 身體的熱量消耗可增加20％ ， 身體比較虛弱 ， 此時洗澡容易發(fā)生意外 。
血壓過低時不宜洗澡因為洗澡時水溫較高 ， 可使人的血管擴張 ， 低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足 ， 發(fā)生虛脫 。
酒后不宜洗澡酒精會抑制肝臟功能活動 ， 阻礙糖原的釋放 。而洗澡時 ， 人體內(nèi)的葡萄糖消耗會增多 。酒后洗澡 ， 血糖得不到及時補充 ， 容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力 ， 嚴重時還可能發(fā)生低血糖昏迷 。
飽餐后不宜洗澡飽餐后洗澡 ， 全身皮表血管被熱水刺激而擴張 ， 較多的血液流向體表 ， 腹腔血液供應(yīng)相對減少 ， 會影響消化吸收 ， 引起低血糖 ， 甚至虛脫、昏倒 。
小年洗澡要注意什么洗澡水溫不宜過高水溫過高容易破壞皮膚表面的油脂 ， 導(dǎo)致毛細血管擴張 ， 加劇皮膚干燥的程度 。同時 ， 還會增加心臟負擔 ， 因為全身皮膚血管明顯擴張 ， 使大量血液流到全身皮膚 ， 會使心臟缺血缺氧 。特別是患有冠心病、高血壓等心腦血管病的老人 ， 水溫過高可使血壓升高、心率加快 ， 加重心腦血管的負擔 ， 引起休克 。
建議：水溫24℃到29℃為宜 。
不宜用含堿量高的沐浴液和香皂
我們的皮膚是呈微酸性的 ， 堿性成分高的沐浴液和香皂會破壞皮膚酸堿平衡 ， 導(dǎo)致皮膚干燥、緊繃不適 。
建議：選擇偏中性的沐浴乳、沐浴皂 。
洗浴時間不宜過長洗澡時間過長皮膚容易脫水 ， 人容易疲勞 ， 還易引起心臟缺血、缺氧 ， 致使冠狀動脈痙攣、血栓形成 ， 甚至誘發(fā)嚴重的心律失常而猝死 。此外 ， 洗澡時間過長 ， 頭部血液供應(yīng)相應(yīng)減少 ， 易導(dǎo)致腦缺血而發(fā)生意外 。
建議：盆浴20分鐘 ， 淋浴3-5分鐘即可 。
飽食或空腹不宜洗澡每頓飯后 ， 人體要從全身調(diào)集一部分血液到胃腸幫助消化 。飯后立即洗澡 ， 由于消化道血流量較少 ， 會妨礙食物的消化和吸收 ， 引起腸胃道疾病 ， 另外 ， 心臟等部位供血不足 ， 容易誘發(fā)心腦血管意外 。
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