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如果患上了高血壓這個(gè)疾病 ， 那么還能多人千方百計(jì)的想要將這個(gè)高血壓給控制好 ， 高血壓疾病患者必須要每天做好保健準(zhǔn)備 ， 高血壓患者保健的時(shí)候要得體 ， 而所選擇的方法也要合適 ， 高血壓患者在做保健的時(shí)候最好是選擇中醫(yī)來保健 ， 中醫(yī)保健高血壓可以減輕高血壓疾病的痛苦 ， 那么高血壓中醫(yī)保健方法有哪些？
中醫(yī)食療：
(1)芹菜500克水煎 ， 加白糖適量代茶飲;或芹菜250克 ， 紅棗10枚 ， 水煎代茶飲 。
(2)生花生米浸泡醋中 ， 5日后食用 ， 每天早上吃10～15粒 ， 有降壓、止血及降低膽固醇作用 。
(3)煮熟的黃豆浸于食醋中 ， 2～3日后食之 ， 每次10～15粒 ， 每日3次 ， 堅(jiān)持服食 ， 有降壓作用 。
(4)淡菜、薺菜或芹菜各10～30克 ， 每日煮湯喝 ， 15日為一療程 ， 對降壓有效 。
中醫(yī)茶療：
(1)菊花茶：所有的菊花應(yīng)為甘菊 ， 其味不苦 ， 尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳 ， 每次用3克左右泡茶飲用 ， 每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用 ， 其有平肝明目、清熱解毒之特效 。對高血壓、動(dòng)脈硬化患者有顯著療效 。
(2)決明子茶：中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效 。經(jīng)常飲用決明子茶有治療高血壓之特效 。每天數(shù)次用15-20克決明子泡水代茶飲用 ， 不啻為治療高血壓、頭暈?zāi)垦?、視物不清之妙?。
(3)蓮子心茶：所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽 ， 其味極苦 ， 但卻具有極好的降壓去脂之效 。用蓮心12克 ， 開水沖泡后代茶飲用 ， 每天早晚各飲一次 ， 除了能降低血壓外 ， 還有清熱、安神、強(qiáng)心之特效 。
這些就是關(guān)于高血壓的中醫(yī)保健 ， 選擇高血壓中醫(yī)保健的時(shí)候大家最好是合理運(yùn)用保健的藥物 ， 配合醫(yī)生來做到最好的保健 ， 中醫(yī)保健高血壓同時(shí)自己也要從飲食上來給自己改善 ， 飲食方面清淡才是最好的保健 ， 高血壓患者也要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng) ， 讓自己的高血壓得到及時(shí)的改善 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時(shí)就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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