如果是春秋兩個季節(jié) ， 日間防曬使用spf25是足夠的 。如果是炎熱的夏季 ， 需要長時間在戶外活動 ， 此時使用spf25可能不夠 。最主要還是看個人情況 ， 以及出汗等方面來決定 ， 只有選擇合適的 ， 才能讓防曬霜發(fā)揮出更好的作用 。對于長期戶外工作者而言 ， 最好還是選擇spf30以上的防曬霜 ， 戶外工作時間比較長 ， 可以用spf25防曬霜 ， 如果就是日常上班人員 ， 選擇spf15或者spf20即可 。
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日常防曬霜防曬指數(shù)在spf30即可 ， 在日常護(hù)理、逛街防曬spf20足夠了 。
在正常情況下 ， SPF值為30就足夠了 。SPF30防曬霜可以阻擋幾乎97%的UVB射線 ， SPF50防曬霜可以阻擋98% ， SPF100防曬霜是99% 。防曬指數(shù)30或50的防曬霜可以保護(hù)皮膚 。
防曬產(chǎn)品的系數(shù)不是越高越好 。因?yàn)榉罆袼姆罆裣禂?shù)越高 ， 就意味著防曬添加劑越多 ， 對皮膚的刺激性就越大 。因此 ， 必須根據(jù)具體情況進(jìn)行選擇 。
根據(jù)不同的工作場所和個人皮膚類型選擇不同的防曬霜：
1、室內(nèi)工作：可使用SPF8-15/PA++的防曬霜 ， 每4小時涂抹一次即可 。
2、戶外(臨水、高原)：可使用SPF30/PA+++防曬霜 ， 每1-3小時涂抹一次即可 。
一個SPF值可以保護(hù)皮膚在陽光下10分鐘免受陽光傷害 ， 所以SPF值為20的防曬霜可以保護(hù)皮膚200分鐘 。日常護(hù)理、逛街購物可以使用SPF15的防曬霜 ， 外出游玩時可以使用SPF15-30的防曬霜 。游泳或曬日光浴時 ， 請涂抹防水SPF30-50的防曬霜 。當(dāng)照射時間超過有效防曬時間時 ， 必須及時重新涂抹 。
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