自我效能感對個人的影響可能體現(xiàn)在工作和自身情緒上 。自我效能感是指人們進(jìn)行某種活動之前對自己能否很好從事這一行為的主觀判斷 。自我效能感高的人往往會有一個積極的心態(tài)面對工作，提高工作質(zhì)量，獲得很好的效果 。
如何提升自我效能感

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增加個人對成功的體驗 。如果一個人曾經(jīng)克服過許多困難，當(dāng)他再次面對難題時會很快以積極的心態(tài)面對 。
不斷進(jìn)行培訓(xùn)與學(xué)習(xí) 。在學(xué)習(xí)過程中會增加某項任務(wù)的信心，大大提升自我效能感 。
承擔(dān)責(zé)任大的任務(wù) 。通過難度大的任務(wù)讓自己在不斷挑戰(zhàn)中提升自己，收獲成長，提升自我效能感 。

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