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筆記本電腦輻射大嗎入庫時間為2021-04-10 16:49:52、推薦關鍵詞有：電磁輻射,筆記本電腦輻射,電器輻射

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如今，越來越多的電腦使用者關心電磁輻射給我們帶來的影響；我們生活中使用的電器都存在一定的輻射，筆記本電腦當然也有輻射，不過大家不用擔心，相對于其它電器產品，筆記本電腦產生的輻射很少。
面對筆記本電腦輻射，我們要注意什么呢?
1998年世界衛(wèi)生組織列出電磁輻射對人體的五大影響：
一、電磁輻射是心血管病、糖尿病、癌突變的主要誘因：
二、電磁輻射對人體生殖系統(tǒng)、神經系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)造成傷害；
三、電磁輻射是孕婦流產、不育、畸胎等病變的誘發(fā)因素；
四、電磁輻射直接影響兒童的發(fā)育、骨骼發(fā)育，導致視力下降、視網膜脫落、肝臟造血功能下降；
五、電磁輻射可使生理功能下降，女性內分泌紊亂，月經失調。

根據國際輻射防護協(xié)會和國際勞工組織的規(guī)定，電磁場的安全強度是0．2-0．4微特拉(這是24小時接觸計算機時的電磁場安全限)，低于此強度對人體沒有危害。一些專門研究機構測試過計算機的電磁場強度，結果發(fā)現(xiàn)，緊貼熒光屏處電磁場強度為0．9，但離開熒屏約5厘米處，強度不到0．1，再遠一點至30厘米處(這是計算機操作者的身體與熒屏之間的習慣距離)，其強度幾乎無法測出。

對于電磁輻射，我們要有自我保護意識，多了解有關電磁輻射的常識。當電腦暫停使用，如中午休息時，最好不要讓它們處于待機狀態(tài)；電腦屏幕產生的輻射會導致人體皮膚干燥缺水，加速皮膚老化，所以在使用完后應及時洗臉。平時多食用一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、油菜、海帶、卷心菜、瘦肉等富含維生素A、C和蛋白質的食物，以利調節(jié)人體電磁場紊亂狀態(tài)，加強機體抵抗電磁輻射的能力。
注意眼睛的保護，電腦對人體健康的影響還表現(xiàn)為視力綜合征。據統(tǒng)計，長期使用電腦，有75％的人視力下降。視力綜合征主要表現(xiàn)為臨時性近視，使用電腦后長達幾分鐘，甚至幾小時視遠物模糊不清；眼睛疲勞，額頭部疼痛、勞累；操作電腦后，視物輪廓不清，有時出現(xiàn)復視，有時在轉移視線后物體的圖像似乎還保留在眼前；眼睛發(fā)干或流淚。電腦操作是一件視力相當集中的工作。會減少眼內潤滑劑和酶的分泌。電腦熒光屏不斷變幻和上下翻滾的各種字符，會刺激眼睛，對眼睛造成一定的損害。一般來說，如果人每分鐘眨眼少于5次．而且持續(xù)時間較長，便會使眼睛干燥、疲勞，出現(xiàn)重影、視力模糊等癥狀。我們應注意保護自己的視力，盡量將亮度、對比度略調低一些，以不刺眼、看著舒服為標準。使用計算機30分鐘左右要休息幾分鐘，向遠處眺望．使調節(jié)視力的眼肌得以放松。如果是在晚上使用計算機，最好在旁邊開一盞白熾燈。
預防手及頸背疾病，手的腕管綜合征及頸背部疾病也是常用電腦人的多發(fā)病。由于人們在電腦前一坐就是一整天，反復單一的動作由于幅度變化小，需要相當大的靜態(tài)支持力。長期處于這種情況下，容易造成局部性骨骼肌肉系統(tǒng)的疲勞和負擔。這就使部分神經肌肉組織呈緊張狀態(tài)，如腕部緊張持續(xù)時間長久，會引起手、腕、臂甚至肩部的肌腱發(fā)炎、疼痛，有時可累及腱鞘和肌肉組織。形成腕管綜合征。由于長期坐姿不正確，容易導致頸椎病。預防手的腕管綜合征及頸背部疾病，重點應放在營造健康的工作環(huán)境和矯正操作姿勢。如個人座椅要調至適當的高度，．使人坐著時有足夠的空間伸放腿腳；不要坐或站立太久；坐時背部應挺直并緊靠椅背，而且不要交叉雙腳，以免影響血液循環(huán)；打字時電腦的鍵盤應正對著你，如果斜擺在一邊，可能會導致手腕過度彎曲緊繃：鍵盤擺放的高度以及離人體平行距離應調整到打字時感覺舒服自如的位置。同時，每操作30分鐘，應暫停一會兒，讓雙手和眼睛適當放松、休息。

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