今天是第三個全國“全民健身日” 。今年“全民健身日”的活動主題為“每天鍛煉一小時” 。

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健身，曾是一個極具專業(yè)性的詞匯 。如今，隨著全民健身概念的深入推廣，體育鍛煉、強身健體已融入大眾的日常生活，成為你我精神生活的必需 。全民健身熱潮的興起，也推動著體育活動開始擺脫原來單一、行政意味濃厚的形式，逐漸向社會化、多層次、多形式的方向發(fā)展 。
“活動一下精神爽”
每當夜幕降臨，州城的各大廣場就會響起悅耳的音樂 。隨著歌聲，市民跳起歡快的舞蹈，既有民族健身舞、土家健身擺手舞，又有經(jīng)過大力推廣的清江舞 。
8月6日晚6時30分，州城清和園廣場 。折成三角形的硬紙板、鑰匙、礦泉水瓶，整齊地擺放在地上 。人們?nèi)齼蓛傻鼐墼谝黄?，或站在廣場上聊天，或坐在旁邊的小店門口休息 。一位身穿紅色衣服的老人招呼著同伴：“你也快來放個東西，不然一會兒沒地方噠 ?！?br /> “左手鑼，右手鼓，手拿著鑼鼓來唱歌……”晚7時30分，歡快的歌聲一響起，聊天的、休息的人們迅速走到各自的位置，隨著歌曲節(jié)奏舞動起來 。廣場上的人越來越多，不斷有人走進跳舞的人群，默默地站到隊伍后面，跟著前面的人跳起來 。風雨橋的臺階上、廣場旁的空地上站滿了人，有的拿出手機，對著跳舞的人群拍照，有的索性學著跳起來 。
一首舞曲放完，人們停下來，各自站在原地小憩 。新的舞曲一響起，大家又不約而同地跳起來 。在1個多小時的時間里，放了20多支舞曲，同時也有《鳳陽花鼓》這類的傳統(tǒng)老歌和《我叫小沈陽》、《荷塘月色》等流行歌曲 。
一位穿著白色襯衫的老人，似乎有些不熟悉 。前面的人每做一個動作，她就學著做，總比周圍的人慢半拍 。
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“聽到音樂跟著活動一下，感覺特別輕松 ?！崩先苏f，雖然家里也有不少歌碟，但她總覺得廣場上的氛圍好些 。跳舞時，她喜歡站在中間，這樣周圍都有人，可以跟著學 。每天跳舞健身，已成了她的習慣，即使跟著老伴到北京、上海、深圳、珠海等地旅游，晚上有空時，也要找個廣場跳跳舞、活動活動 。
駒詰諞慌諾幕樸爛鰨?嵌游櫓形??歡嗟哪行災??。蠋?5歲的他，從10多歲開始學習跳舞，年輕時就愛在舞廳里跳迪斯科、交誼舞 。如今，他每天白天在家上網(wǎng)打打游戲，一到傍晚，就來到廣場上跳舞健身 。
現(xiàn)年72歲的萬華桃，是組織者之一，負責管理歌碟、音響等設備 。自清和園廣場建起后，每天下午7時，她就準時來到廣場，召集幾個姐妹，從緊鄰的機場路居委會辦公室，把音響抬出來，做好準備 。8時30分跳舞結束后，把歌碟、音響等設備收拾好后，她才走路回家 。
“我們現(xiàn)在有90多支舞曲了 ?！崩先私榻B，州委幼兒園的一名老師在網(wǎng)上下載舞曲后，自己掏錢刻了4張光碟，讓她每天輪換著放 。老師的舞跳得好，大家都跟著她學 ?，F(xiàn)在長期在廣場上跳舞的，已有三四百人了 。

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