菠蘿蜜是一種熱帶常見的水果 。但菠蘿蜜的果核可以吃嗎?有什么功效和作用?下面是名資網(wǎng)分享的菠蘿蜜核的功效與作用，讓我們一起來了解一下菠蘿蜜核吧 。

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菠蘿蜜是一種熱帶水果，也是世界上最大的水果 。其果肉不僅鮮嫩多汁非常甜美，也有止渴、補中益氣等功效 。但菠蘿蜜的果肉吃完后，一般會剩下一個巨大的果核，看起來無從下手，但也棄之可惜 。其實，菠蘿蜜核也有很高的營養(yǎng)價值，下面來具體介紹一下其功效 。

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1.菠蘿蜜核含有豐富的維生素和其他營養(yǎng)物質(zhì) 。例如大量的維生素C、維生素A、胡蘿卜素等豐富多樣的營養(yǎng)物質(zhì)和膳食纖維 。可以促進腸胃蠕動，加快身體代謝，從而排毒養(yǎng)顏，減肥瘦身，提高身體抵抗力 。甚至延緩衰老，延年益壽 。
2.菠蘿蜜核含有豐富的人體所需的微量元素，例如鈣、磷等 。這些物質(zhì)可以促進人體骨骼發(fā)育，補鈣壯骨，可以有效預(yù)防骨質(zhì)疏松等關(guān)節(jié)疾病 。
3.菠蘿蜜核可以促進乳汁分泌 。其含有豐富的脂肪和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，對哺乳期的媽媽們的身體有很大的幫助 。同時，也對女性內(nèi)分泌有一定的調(diào)理作用，可以減少女性疾病的產(chǎn)生 。

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但是，菠蘿蜜核也有一些食用的禁忌 。
1.菠蘿蜜核不能和蜂蜜一起食用 。兩種食材如果同食，會造成消化不良之類的不適癥狀 。
2.菠蘿蜜核可能會造成過敏癥狀 。食用前，請一定要咨詢醫(yī)生的建議 。
3.菠蘿蜜核性熱 ?？赡軙斐砷L痘痘等負面作用 。因此食用一定要適量 。
以上就是關(guān)于菠蘿蜜核的功效與作用的內(nèi)容，希望你能喜歡 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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