3、個(gè)人食品：巧克力、牛肉干、果珍、咖啡、西洋參、口香糖及>3餐的干糧 。
4、個(gè)人藥品：個(gè)人習(xí)慣性藥品 。紅景天(提前3天服用) 。
5、個(gè)人飲料：帶保溫杯，以開水為主，高倍紅牛4支(體力透支時(shí)用) 。
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