如果你老是覺得自己腦子暈暈的 ， 或者蹲一會兒再站起來就目眩 ， 很可能是貧血的表現 。貧血的原因有很多 ， 有鐵缺乏性貧血(紅血球原料的鐵分不足)、出血所引起的貧血(外傷、潰瘍、月經過多等)、惡習性貧血(肝臟機能障礙所引起)、再生不良性貧血(藥害、放射性物質破壞制造血液的骨髓)、溶血性貧血(紅血球在血管中被破壞)等 。倒轉的姿勢對貧血非常有效 ， 有代表性的有：
文章插圖
倒箭式
動作：
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