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牙疼可不是一件小事，因?yàn)樾⌒〉难捞酆苡锌赡軙?huì)給我們帶來(lái)大大的麻煩，所以請(qǐng)大家千萬(wàn)不要輕易忽視牙痛的情況 。導(dǎo)致人們出現(xiàn)牙痛的原因有很多種，風(fēng)寒牙痛已經(jīng)是最常見(jiàn)不過(guò)的一種了，有的人會(huì)在出現(xiàn)風(fēng)寒牙痛的時(shí)候隨意使用一些止痛類(lèi)的藥物來(lái)緩解情況，其實(shí)這并不是十分妥善的處理方法，那么風(fēng)寒牙痛該怎么辦呢？
1.減少或消除病原刺激物：減少或消除菌斑，改變口腔環(huán)境，創(chuàng)造清潔條件是防齲的重要環(huán)節(jié)，最實(shí)際有效的辦法是刷牙和漱口 。應(yīng)該加強(qiáng)宣傳教育，從小養(yǎng)成口腔衛(wèi)生習(xí)慣，學(xué)會(huì)合理刷牙方法 。刷牙可以清除口腔中的大部細(xì)菌，減少菌斑形成 。盡可能做到早晚各刷一次，飯后漱口 。唾前刷牙更重要，因?yàn)橐归g間隔時(shí)間長(zhǎng)，細(xì)菌容易大量繁殖 。要順?biāo)ⅲ础吧涎烙缮贤滤?，下牙由下往上刷”，“里里外外都刷到”，還要注意刷后牙的咬面 。這樣就可把牙縫和各個(gè)牙面上的食物殘?jiān)⑾锤蓛?，刷牙后要漱?。不要橫刷，橫刷容易損傷牙齦，也刷不凈牙縫里的殘?jiān)?。
2.多吃粗糙、硬質(zhì)和含纖維質(zhì)的食物，對(duì)牙面有磨擦潔凈的作用，減少食物殘屑堆積 。硬質(zhì)食物需要充分咀嚼，既增強(qiáng)牙周組織，又能磨擦牙齒咬面，可能使窩溝變淺，有利減少窩溝齲 。
3.減少或控制飲食中的糖：我國(guó)是以谷類(lèi)為主食的國(guó)家，控制飲食中的碳水化物防齲是有困難的 。但近年來(lái)，糖制食品和各種飲料顯著增多 。應(yīng)注意宣傳 。從小養(yǎng)成習(xí)慣，睡前不吃糖得 。從幼兒就養(yǎng)成多吃蔬菜、水果和含鈣、磷、維生素等多的食物 。要盡可能吃些粗糧 。要重視母乳喂養(yǎng)嬰兒 。近來(lái)國(guó)際上提倡控制飲食中的碳水化物、使用代糖來(lái)降低齲齒，這在我國(guó)當(dāng)前是不實(shí)際的，也是不經(jīng)濟(jì)的 。最近據(jù)報(bào)導(dǎo)美國(guó)常用的某種代糖含有毒性，已經(jīng)引起國(guó)際上的注意 。
牙齒連接著人體的很多神經(jīng)系統(tǒng)，所以在出現(xiàn)牙痛時(shí)千萬(wàn)不要隨意的處理，因?yàn)楹苡锌赡軙?huì)給自己帶來(lái)更加嚴(yán)重的后果 。所以請(qǐng)大家在出現(xiàn)牙痛情況的時(shí)候一定要第一時(shí)間到權(quán)威的醫(yī)療機(jī)構(gòu)去接受治療，以免出現(xiàn)更加嚴(yán)重的情況 。
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