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煙酰胺是維生素B3的衍生物，曾經(jīng)看皮膚科博士李YH的文章，護(hù)膚屆有一種類似萬(wàn)金油東西，就是煙酰胺，它能保濕，美白，控油，抗糖化，修復(fù)皮膚屏障，另外還有抵御光老化、日光角化（一種癌前病變）的作用。
當(dāng)然啦，有句話怎么說(shuō)來(lái)著，啥都會(huì)，等于啥都不會(huì)，煙酰胺單方面的效果，比不上主打某種效果的物質(zhì)，比如保濕性比不上透明質(zhì)酸鈉。不過(guò)在濃度范圍內(nèi)，煙酰胺的表現(xiàn)，還是可圈可點(diǎn)的。
1，保濕作用
煙酰胺能夠維持肌膚含水量，具有深層鎖水功效，可以保濕。還能促進(jìn)真皮層微循環(huán) 。
2，美白作用
當(dāng)煙酰胺作用濃度為0.25和1.25 mg/ml時(shí),黑素細(xì)胞中黑素小體的運(yùn)動(dòng)速率明顯增加(P<0.05),同時(shí)細(xì)胞中黑素小體密集度隨煙酰胺濃度增加而下降。煙酰胺能夠干擾色素的合成，并且最厲害的是它能夠讓已經(jīng)合成的黑素顆粒兒，沒(méi)有辦法轉(zhuǎn)運(yùn)出來(lái) 。所以無(wú)論黑素細(xì)胞多么努力的工作，但是皮膚就是不會(huì)變黑 ?？床欢疀](méi)關(guān)系，總之記住它有美白作用就行了。
但是要記住一點(diǎn)的是，只有3%以上才有美白效果，量小則無(wú)效。能夠添加到5%已經(jīng)是相當(dāng)高了，但高濃度的不耐受比率增大，且有釋出煙酸的可能（可以導(dǎo)致皮膚紅干癢）。等一下推薦產(chǎn)品，會(huì)把濃度標(biāo)出來(lái)，確任哪一款產(chǎn)品有美白功效。
3，控油作用
2006年發(fā)表于Journal of Cosmetic and Laser Therapy的《The effect of 2% niacinamide on facial sebum production》，主要講煙酰胺的控油功能，其中對(duì)煙酰胺控油機(jī)制的推測(cè)是：與促進(jìn)角質(zhì)剝脫有關(guān) 。還有一種觀點(diǎn)認(rèn)為：煙酰胺可以干掉還原酶，讓分泌的雄性激素不能指揮皮脂腺分泌，減少皮脂中的脂肪酸和甘油三脂的產(chǎn)生。
4，恢復(fù)皮膚屏障
現(xiàn)在的人處在各種工業(yè)污染下，又經(jīng)常用一些磨砂成分，導(dǎo)致皮膚受損，敏感。受損的皮膚，既不能抵御來(lái)自外界的各種損傷，微生物的入侵。也不能抵御來(lái)自內(nèi)部的壓力，屏障受損之后，肌膚的衰老會(huì)非常的快。煙酰胺是少數(shù)能夠幫助皮膚屏障恢復(fù)的成分。
5，抗糖化，祛黃氣
皮膚泛黃除了和光老化，新陳代謝速度慢有關(guān)之外，還和蛋白質(zhì)的糖化有關(guān)（腦補(bǔ)一下，燒烤時(shí)在雞翅膀上涂上蜂蜜，加熱后顏色的改變）。煙酰胺作為NADH和NADPH的前體，可通過(guò)調(diào)節(jié)兩者體內(nèi)水平的平衡發(fā)揮作用。高水平的NADPH發(fā)揮強(qiáng)大抗氧化作用，阻止蛋白質(zhì)和糖發(fā)生自發(fā)性糖基化反應(yīng) 。糖基化反應(yīng)產(chǎn)生的糖化蛋白沉積于真皮呈現(xiàn)出黃褐色。煙酰胺抗糖化可以減少衰老皮膚的發(fā)黃。
說(shuō)了煙酰胺那么多優(yōu)點(diǎn)，那么市面上有哪些產(chǎn)品可以選擇呢？
（本人和下方推薦產(chǎn)品無(wú)任何利益關(guān)系）
1，爽膚水
寶拉珍選的平衡化妝水

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