文章插圖
風(fēng)濕骨病的患者除了要配合醫(yī)生的治療外，在生活要做到房間通風(fēng)、干燥、向陽(yáng) 。不再潮濕陰暗、風(fēng)口處臥睡 。洗漱都要用溫?zé)崴衫渌?。睡前可以泡泡腳，促進(jìn)下肢的血液流通，幫助消腫痛 。在風(fēng)濕骨病的急性發(fā)作的時(shí)候，有明顯的關(guān)節(jié)紅腫、發(fā)熱、疼痛的時(shí)候，應(yīng)該臥床休息，待好轉(zhuǎn)后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng) ?；顒?dòng)時(shí)，若是出汗了就要及時(shí)的擦干，衣物汗?jié)窳艘鼡Q，以免風(fēng)寒的侵襲，注意活動(dòng)不要?jiǎng)×液瓦^度 。
1、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì) 。經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處 。凡堅(jiān)持體育鍛煉的人，身體就強(qiáng)壯，抗病能力強(qiáng)，很少患病，其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強(qiáng)得多 。
2、避免風(fēng)寒濕邪侵襲 。要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等 。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等 。秋季氣候干燥，但秋風(fēng)送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風(fēng)寒侵襲 。冬季寒風(fēng)刺骨，注意保暖是最重要的 。
3、注意勞逸結(jié)合 飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結(jié)合是強(qiáng)身保健的主要措施 。臨床上，有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復(fù)期，往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā)，所以要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，活動(dòng)與休息要適度
風(fēng)濕骨病的患者要注意天氣變化，氣溫降低會(huì)使風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)，患者要做好預(yù)防工作，注意保暖，防潮 。外出時(shí)要避免直接吹風(fēng) 。天氣不好的時(shí)候，患者盡量避免外出 。天氣晴好的時(shí)候，要多出去活動(dòng)，曬曬太陽(yáng) 。房間要開窗通風(fēng)，保持干燥 。
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