訓練間歇時間：健美訓練組與組中間休息的時間 。

文章插圖
1、極短間歇：休息10秒鐘以內(nèi) 。
2、短間歇：休息10－30秒鐘 。
3、中間歇：休息30－60秒鐘 。
4、長間歇：休息60－180秒鐘 。
5、停練：休息180秒鐘以上不作為間歇，稱之為停練 。

以上關于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關指導!

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