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劉先生是一位健身愛好者，滿腔熱情地投入健身訓(xùn)練中，在嘗試了健身教練的魔鬼訓(xùn)練后，卻在床上整整躺了6天，并讓他從此對健身敬而遠(yuǎn)之。傷愈后，劉先生懷疑教練指導(dǎo)不當(dāng)，繼而對教練的資質(zhì)起了懷疑：“我曾經(jīng)看過教練介紹，發(fā)現(xiàn)很多人都畢業(yè)于體育學(xué)院，只有運(yùn)動員等級證書。就算有教練資格證，發(fā)證機(jī)關(guān)也五花八門 ?！?br />

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情況是否真如劉先生所言？采訪人員就此展開了調(diào)查。
“全身癱瘓”6天
說起自己的健身經(jīng)歷，劉先生用了“不堪回首”來形容。兩個月前，他在新區(qū)一家健身俱樂部花1380元辦了張年卡。為擁有結(jié)實(shí)的肌肉，他也做好了吃苦的思想準(zhǔn)備。第一次，健身教練教會了他各種訓(xùn)練器械的使用方法。第二次，教練對他開始了殘酷訓(xùn)練：臥推架、深蹲架、龍門架、重量大小不等的啞鈴和杠鈴……各種力量器械，劉先生都一一練習(xí)，隨后，劉先生又做了掌上壓、俯臥撐、青蛙跳等動作。整整一個小時，劉先生在教練的悉心指導(dǎo)下拼命鍛煉。
回家后，劉先生一下子癱在了床上。次日清晨，他驚恐地發(fā)現(xiàn)：除了脖子能動，四肢動不了了。家人見劉先生“全身癱瘓”，急忙搬來了“救兵”——健身俱樂部的教練。教練上門后安慰劉先生說只是“肌纖維撕裂”，是“鍛煉的必經(jīng)過程” 。教練也承認(rèn)這次的運(yùn)動量太大了，可下句話就是“沒想到你的身體素質(zhì)這么差”，言下之意，受傷還是劉先生的不是。
因?yàn)椤叭戆c瘓”，劉先生在床上躺了6天。第7天，劉先生能動能走了。因?yàn)閾?dān)心關(guān)節(jié)有損，劉先生到醫(yī)院就診，醫(yī)生診斷為肌肉拉傷。
劉先生覺得，“循序漸進(jìn)、適可而止”是訓(xùn)練的基本原則，可教練卻這么急躁冒進(jìn)，實(shí)在讓他懷疑教練的資質(zhì)，于是，劉先生要求俱樂部全額退卡。經(jīng)過1個多月的拉鋸戰(zhàn)后，劉先生失去了耐心，投訴到工商所，之后拿到了1380元的退款。
“幫倒忙”的教練
采訪中，采訪人員發(fā)現(xiàn)，很多健身者都有劉先生類似的經(jīng)歷。私人教練不科學(xué)的指導(dǎo)和計劃，給健身者帶來了一定的安全隱患。
王女士曾經(jīng)是已倒閉的“海倫健身俱樂部”的會員，她的卡是去年年底辦的。她知道，如果在專業(yè)正規(guī)的俱樂部，對首次進(jìn)行健身的學(xué)員，專業(yè)教練會給學(xué)員做個身體測試，根據(jù)學(xué)員的身體狀況及健身目的制定訓(xùn)練計劃，還要及時根據(jù)健身者體能的變化調(diào)整計劃 ?？伤€記得第一次健身時，教練對她“不聞不問” 。后來，給她上課的教練走馬燈似地?fù)Q，每個教練的教學(xué)方法都不一樣，讓她無所適從。有一堂瑜伽課，教練幾乎是把她摁到了地上，瞬間手腕咔嚓一聲，醫(yī)生診斷為韌帶拉傷，必須靜養(yǎng) 。等傷愈后王女士再趕到俱樂部，已人去樓空。
教練資質(zhì)五花八門
采訪人員了解到，我市的健身場所，教練大體分為這么幾類：健身俱樂部會員，因?yàn)槌煽兺怀觯簧駷榻叹?；退役的?yōu)秀運(yùn)動員；相關(guān)體育專業(yè)畢業(yè)生；再有就是通過參加各類培訓(xùn)班，考到有關(guān)健身教練資格的。
那么，究竟怎樣的健身教練才算合格？5月25日，采訪人員采訪了體育局競賽訓(xùn)練處的有關(guān)人士。該人士表示，一個合格的教練，除了擁有體育技能外，還需具備理論、應(yīng)急處理和營養(yǎng)知識等素質(zhì) 。如果教練水平不過關(guān)，會員練習(xí)時因?yàn)閯幼鞑坏轿换蝈e誤練習(xí)，就會有韌帶拉傷、軟骨撕裂、關(guān)節(jié)炎癥、神經(jīng)痛等常見的健身受傷癥。目前，國家對健身教練資格還沒有統(tǒng)一的規(guī)范和標(biāo)準(zhǔn)，健身教練的水平也參差不齊。這些教練手中的證書五花八門，最常見的是國內(nèi)機(jī)構(gòu)舉辦的培訓(xùn)班頒發(fā)的資格證書；其次是某些大型健身中心自己舉辦教練培訓(xùn)班，課程結(jié)束后發(fā)的結(jié)業(yè)證書；此外就是國外組織頒發(fā)的各種洋證書。

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