根據(jù)調(diào)查 ， 一般人不做運(yùn)動(dòng)的理由包括：沒有時(shí)間占31%;不知道做什么運(yùn)動(dòng)占25%;太懶惰占22%;自認(rèn)為已經(jīng)很健康占9%;沒有伴所以不做的人占7%;根本就很討厭運(yùn)動(dòng)的占6%...........

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沒有時(shí)間已經(jīng)成為人們維持健康的大敵 ， 許多人原本已經(jīng)排定運(yùn)動(dòng)時(shí)間 ， 卻臨時(shí)取消 ， 因?yàn)橥蝗挥惺?nbsp;， 要跟朋友吃飯、要陪家人購物、臨時(shí)朋友相約……一般人都覺得運(yùn)動(dòng)并不是最重要的 。
其實(shí)只要你把自己的運(yùn)動(dòng)時(shí)間視為一個(gè)不能取消的約會(huì) ， 有其他人要約你的時(shí)候 ， 必須要錯(cuò)開這個(gè)時(shí)間 ， 相信大家都可以配合 。而且你也會(huì)發(fā)現(xiàn)時(shí)間運(yùn)用更有效率 ， 你可以從容的把運(yùn)動(dòng)完成 ， 又兼顧其它約會(huì) 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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