2、學會走路：初學者應該先在平地上練習走路 ， 學會走路 ， 然后再學會滑冰 ?！白摺钡幕竟Πㄔ诨┌迳闲凶摺⒁?字形爬升、側向行走和隨滑雪板改變方向行走 。下一步 ， 學習在平地和坡道上滑行 。
3、保持安全距離：滑雪時 ， 應與周圍的滑雪者保持一定距離 ， 不要追逐同伴 。當您或您周圍的人無法停車時 ， 您也可以在這個安全距離內(nèi)采取緊急措施 ， 以避免碰撞或運動傷害 。
4、慢停：滑雪時 ， 不能停在陡坡上 ， 而是要停在慢滑的滑雪道邊上 ， 注意滑下的滑雪者 。
5、技巧性摔倒：初學者滑雪 ， 摔倒在所難免 ， 但摔跤也需要技巧 ， 摔倒的最佳時機是側身 ， 不要直接坐在地上 ， 這樣容易傷到尾骨 。初學者一般會后退 ， 在緩坡處不是很大的障礙物 ， 跌倒后借助慣性會迅速停止 。
6、異常檢查：如果不了解前方情況或感覺滑雪設備異常 ， 應及時檢查 ， 不要掉以輕心 。
7、受傷求助：如果你發(fā)現(xiàn)有人受傷 ， 不要隨意移動 。最合理的幫助方式是立即向雪場管理人員報告 。

以上關于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關指導!

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