文章插圖
潮熱出汗是女性進(jìn)入更年期后最早的癥狀 ， 也是更年期綜合征中最常見(jiàn)的癥狀之一 ， 處于更年期的女性時(shí)時(shí)感到胸部的陣陣熱浪 ， 并往往伴有出汗 ， 又有畏寒感 ， 有時(shí)單有熱感而無(wú)潮紅及出汗 ， 因此稱為潮熱 。更年期潮熱出汗是常見(jiàn)的更年期癥狀之一 ， 導(dǎo)致潮熱出汗的原因有很多 ， 那么更年期潮熱出汗該如何緩解呢？
潮紅的發(fā)作頻率 ， 嚴(yán)重程度及持續(xù)時(shí)間個(gè)體差別很大 ， 有些人偶然發(fā)作 ， 時(shí)間短促 ， 有些人則每天數(shù)次 ， 持續(xù)數(shù)秒至數(shù)分鐘不等 ， 嚴(yán)重者可頻繁發(fā)作 ， 甚至數(shù)分鐘一次 ， 每天發(fā)作30-50多次 ， 持續(xù)時(shí)間可達(dá)10-15分鐘 。
發(fā)作多在下午 ， 黃昏或夜間 ， 往往在活動(dòng)后 ， 進(jìn)食后或穿衣蓋被過(guò)多等熱量增加的情況下容易發(fā)作 ， 從而影響情緒 ， 工作及睡眠 ， 常使更年期女性感到痛苦 。
中藥可有效緩解潮熱出汗癥狀 ， 配合按摩效果更好
選用具有滋補(bǔ)腎陰作用的藥物為主組成的營(yíng)養(yǎng)保健品
中醫(yī)認(rèn)為更年期出現(xiàn)潮熱出汗癥狀 ， 多是由于陰虛內(nèi)熱 ， 虛陽(yáng)上亢 ， 津液不固所致 ， 在恥 ， 除嚴(yán)重需服藥物外 ， 大部分患者可通過(guò)一些行之有效的保健措施和方法 ， 來(lái)消除或緩解潮熱出汗等癥狀的發(fā)生 。
建議選用具有滋補(bǔ)腎陰作用的藥物為主組成的營(yíng)養(yǎng)保健品 ， 如含有靈芝 ， 銀耳 ， 山藥 ， 熟地 ， 何首烏 ， 枸杞子 ， 女貞子 ， 山茱萸等的阿膠首烏汁 ， 龜苓膏 ， 金龜片 ， 玉竹晶等 。
施用穴位按摩方法對(duì)更年期的潮熱出汗亦有較好的效果
具體方法是：首先按摩后背部的肝俞（第九胸椎棘突下 ， 旁開(kāi)1.5寸） ， 腎俞（第二腰椎棘突下 ， 旁開(kāi)1.5寸） ， 其次用拇指點(diǎn)按頭部的頭維穴（額角發(fā)際直上0.5寸） ， 百會(huì)穴（耳尖直上 ， 頭頂正中處） ， 風(fēng)池穴（后頸 ， 胸鎖乳突肌與斜方肌之間凹陷中） 。
最后按摩上肢的曲池（屈肘成直角 ， 當(dāng)肘橫紋外端與肱骨外上髁連線的中點(diǎn)） ， 內(nèi)關(guān)（腕橫紋上2寸 ， 掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間） 。
以上就是小編給大家介紹的關(guān)于女性更年期潮熱的一些緩解的辦法 ， 嚴(yán)重者通常使用激素替代療法 。即從體外給予一些具有性激素活性的藥物 ， 補(bǔ)充體內(nèi)激素分泌的不足 ， 用來(lái)調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)分泌 ， 糾正因性激素缺乏而引發(fā)的各種健康問(wèn)題 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

「愛(ài)刨根生活網(wǎng)」www.malaban59.cn小編還為您精選了以下內(nèi)容，希望對(duì)您有所幫助：

• 離婚挽回：老公堅(jiān)決要離婚怎么辦？
• 上呼吸道感染檢查要怎么辦？
• 人嘴歪了怎么辦進(jìn)行調(diào)節(jié)？
• 腳骨頭壞死怎么辦進(jìn)行調(diào)節(jié)？
• 暈車后惡心應(yīng)該怎么辦？
• 腳踝軟骨損傷怎么辦？
• 爬山后膝關(guān)節(jié)疼應(yīng)該怎么辦？
• 處女情結(jié)嚴(yán)重的女人怎么辦 看懂女人貞潔那些事兒
• 廚房水槽被油堵住了怎么辦
• 說(shuō)話時(shí)嘴往左歪怎么辦呢？