攔網(wǎng)是防守的第一道防線，是反攻的重要環(huán)節(jié)，也是得分的重要手段 ?，F(xiàn)今排球比賽的網(wǎng)上爭奪日益激烈，攔網(wǎng)和扣球是決定勝負的兩大關(guān)鍵因素 。有效的攔網(wǎng)可對扣球者造成心理上的威脅，削弱對方進攻的銳氣和信心 。
文章插圖
攔網(wǎng)技術(shù)應貫徹“快、準、狠”的要求 。
快：判斷要快、起動和移動要快、與同伴配合要快 。
準：判斷準、移動選位準、起跳時間準、與同伴協(xié)同動作準、攔擊部位準、壓腕蓋球準 。
狠：在快、準的基礎上，力求將對方扣球攔死或?qū)⑶驍r起 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導!
「愛刨根生活網(wǎng)」www.malaban59.cn小編還為您精選了以下內(nèi)容，希望對您有所幫助：- 羽毛球 如何進行身體訓練
- 如何挑選廚房水槽
- 需要怎么做能安全有效的解決麻煩 身份證丟失怎么辦
- 鼻炎怎么有效治療才好呢
- 鼻炎怎么治療有效呢
- 必需知道的幾個滑雪小竅門
- 如何防止煤氣中毒的5條常識
- 冬天如何防止煤氣中毒
- 男士身材將如何 魔鬼
- 如何去練就鋼筋鐵骨