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我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中要提防哪些運(yùn)動(dòng)傷害呢？受了傷以后又該如何采取正確的處理來(lái)避免傷情惡化呢？為此，采訪人員采訪了著名的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家、復(fù)旦大學(xué)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心、華山醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)及關(guān)節(jié)鏡外科科主任陳世益教授。
陳教授在運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷、膝肩關(guān)節(jié)鏡外科、骨骼肌損傷和髕骨關(guān)節(jié)損傷研究方面擁有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)和研究成果。他也成功治愈多名國(guó)家優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，如奧運(yùn)冠軍劉翔、世錦賽擊劍冠軍李莉、游泳冠軍徐妍瑋等人。
下面就讓我們看看有哪些常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷。

文章插圖
一、跟腱斷裂
小張今年23歲，平時(shí)很喜歡運(yùn)動(dòng) 。這天打羽毛球時(shí)高高躍起一個(gè)大力扣殺，落地時(shí)突然感到左足后跟一陣劇痛，仿佛被人猛踢了一腳，走路一瘸一拐的，并且腫起了一大塊。他趕緊到附近醫(yī)院看急診，醫(yī)生給他拍了x片，告訴他骨頭沒(méi)事，給他配了點(diǎn)消腫止痛、活血化淤的藥，讓他回家休息。過(guò)了4個(gè)多月，左足后跟腫痛都基本消退了，但是走路還是一瘸一拐的，沒(méi)有力氣，更別提跑、跳等運(yùn)動(dòng)了。小張覺(jué)得很納悶，俗話說(shuō)"傷筋動(dòng)骨一百天"，可是都過(guò)了這么長(zhǎng)時(shí)間了，自己還是沒(méi)有恢復(fù)，這到底是怎么回事？
于是小張又到了專門(mén)的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)門(mén)診，經(jīng)過(guò)了詳細(xì)檢查后，醫(yī)生告訴他，是"跟腱"斷了。小張一聽(tīng)很緊張，生怕自己以后一條腿就廢了。通過(guò)仔細(xì)的詢問(wèn)，小張了解到，原來(lái)跟腱是人體最大的一根肌腱，位于小腿后下方，是將小腿后方的三頭肌連接于跟骨的結(jié)構(gòu) 。小腿三頭肌收縮的時(shí)候，通過(guò)牽拉跟腱，能使足做出屈伸活動(dòng) 。當(dāng)足強(qiáng)力背屈時(shí)，跟腱就會(huì)被拉斷。跟腱斷裂多見(jiàn)于喜好運(yùn)動(dòng)的年輕人，在網(wǎng)球、羽毛球和其它跳躍項(xiàng)目非常容易損傷。跟腱斷裂后，會(huì)出現(xiàn)疼痛、腫脹、小腿乏力，不能正常行走，不能以傷腿單足點(diǎn)地立起等，對(duì)傷者的日常生活影響很大。
醫(yī)生告訴小張，跟腱斷裂后，如不及時(shí)手術(shù)治療，斷端往往會(huì)形成疤痕連接，這樣的跟腱功能很差，并且很容易再次發(fā)生斷裂，因此建議小張馬上行跟腱修補(bǔ)術(shù) 。"不知道手術(shù)效果怎么樣？這樣的手術(shù)可不可怕？"小張仍然有一些顧慮。醫(yī)生告訴小張，跟腱修補(bǔ)術(shù)目前成功率還是很高的，一般術(shù)后6個(gè)月就可以重返運(yùn)動(dòng)場(chǎng)了。像著名花樣滑冰運(yùn)動(dòng)員趙宏博，在做了跟腱修補(bǔ)術(shù)后6個(gè)月就參加了都靈冬奧會(huì)，并取得了優(yōu)異的成績(jī) 。而整個(gè)手術(shù)時(shí)間在一個(gè)小時(shí)左右，全過(guò)程都在麻醉下進(jìn)行，病人不會(huì)有任何痛苦。手術(shù)后一周，病人就可以出院回家了。
聽(tīng)了醫(yī)生的建議，小張馬上住院做了跟腱修補(bǔ)術(shù) 。手術(shù)結(jié)束后又在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行了一系列正規(guī)的康復(fù)鍛煉。半年以后，羽毛球場(chǎng)上大家又看到小張矯健的身影了。

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運(yùn)動(dòng)型損傷的處理方法