秋分過(guò)后，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，早晚溫差增大，人體容易遭受各種疾病侵襲，因此須從飲食等方面加以注意 。
百合：百合含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、脫甲秋水仙堿和鈣、磷、鐵及維生素等，是老幼皆宜的營(yíng)養(yǎng)佳品 。中醫(yī)用百合作為止血、活血、清肺潤(rùn)燥、滋陰清熱、理脾健胃的補(bǔ)藥 ?，F(xiàn)代研究表明，百合具有明顯的鎮(zhèn)咳、平喘、止血等作用，提高淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化率和增加液體免疫功能的活性 。百合還可以抑制腫瘤的生長(zhǎng) 。將百合洗凈，煮熟，放冰糖后冷卻食用，既可清熱潤(rùn)肺，又能滋補(bǔ)益中 。
大棗：據(jù)中醫(yī)專家講，大棗不光是甜美食品，還是治病良藥 。大棗性味甘平，入脾胃二經(jīng)有補(bǔ)氣益血之功效，是健脾益氣的佳品 。中醫(yī)常用大棗治療脾胃虛弱、氣血不足、失眠等癥 。根據(jù)藥理研究，大棗有保護(hù)肝臟、降低血脂等作用 。專家介紹說(shuō)，大棗雖然味甘、無(wú)毒，但性偏濕熱，故不能多食，尤其內(nèi)有濕熱者，多食會(huì)出現(xiàn)寒熱口渴、胃脹等不良反應(yīng) 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 未來(lái)最值得創(chuàng)業(yè)的6個(gè)行業(yè) 未來(lái)行業(yè)發(fā)展趨勢(shì)數(shù)據(jù)表
• 2019最新免費(fèi)淘客盈利的方法 怎么做淘客賺錢
• 十大粉面吃出苗條與健康
• word上下頁(yè)：關(guān)于勞動(dòng)最光榮的名言佳句
• 筆畫最多的漢字biang字怎么寫？biang字如何寫字
• word上下頁(yè)：周末愉快最簡(jiǎn)單一句話唯美句子
• 什么洗發(fā)水去頭皮屑最好
• 2022年九月哪天適合裝修 近期裝修最佳吉日
• 2022年9月份裝修最好日子 裝修房擇個(gè)吉利日子
• 2022年九月哪天裝修最好 裝修開工吉日吉時(shí)