許多人特別是男性娛樂起來喜歡通宵達旦，如打麻將、玩電腦、看電視、看影碟、長途飆車等 。殊不知，一不小心就讓前列腺受傷 。

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男人的前列腺其實很嬌氣，照顧不當或沒有健康的生活方式就會引發(fā)疾病 。前列腺對溫度十分敏感 。人體的正常溫度是36℃～37℃ 。陰囊體表溫略低于人體溫度，大約35度 。因此高溫環(huán)境不利于前列腺的正常狀態(tài) 。像“有車一族”或出租車司機，駕駛室坐久了，座椅溫度又被發(fā)動機烘得很高，對前列腺和睪丸都沒有好處 。溫度太低或寒冷刺激，可使男性盆底肌肉痙攣，誘發(fā)前列腺炎 。男性冬天在戶外散步、鍛煉或在露天體育館看球賽時，最好隨身帶一塊坐墊，不要累了就直接坐在冰冷的石板凳上 。
前列腺對座椅的要求也很講究 。太硬的板凳會加大盆腔器官受擠壓的程度，時間長了會引發(fā)前列腺充血 。常騎自行車的男性要調整好車座的高度，并用軟海棉來改變座板的硬度，以避免前列腺受壓 。沙發(fā)太軟或下陷也不妥，會使男性的整個臀部都陷進去，這也加大了擠壓力度；而且陰囊被包圍受壓，不能正常調節(jié)溫度，以致睪丸的溫度上升，生殖功能受到影響 。所以如果家中沙發(fā)太軟的話，最好鋪上一塊稍硬的坐墊 。

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