上班族如何防電腦輻射入庫時間為2021-04-10 17:36:57、推薦關(guān)鍵詞有：電腦輻射預(yù)防,電腦輻射
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現(xiàn)在很多上班族幾乎天天都對著電腦，大家都深知電腦輻射對人體有一定的危害，這無疑對于上班族來說是一大健康對手!那么上班族如何防電腦輻射呢？下面佰佰安全網(wǎng)給大家支上幾招 。
1、正確擺放電腦的位置 。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱 。以能看清楚字為準(zhǔn)，至少也要50厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害 。
2、調(diào)整電腦亮度 。使用電腦時，一定要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射就越強，反之越小 。不過也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，這樣更容易造成視覺疲勞 。
3、穿戴防輻射服裝 。軍事醫(yī)學(xué)科學(xué)院專家：建議長期高強度使用電腦的人群，配備一套專業(yè)的防輻射服和眼鏡，尤其是孕媽咪，可以穿防輻射孕婦裝，進而保護胎兒健康 。
4、注意室內(nèi)通風(fēng) 。最新研究證實，電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以， 放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網(wǎng)時尤其要注意通風(fēng) 。
5、多喝水，多補充維生素 。多喝水不僅有益于健康，對于防輻射也有一定的幫助 。白領(lǐng)女性可以每天上午喝2到3杯綠茶，吃一個橘子 。綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能夠保護眼睛提高視力 。另外，菊花茶也有抵抗電腦輻射的功效 。
6、多注意休息 。勞逸結(jié)合不僅對身體健康有益，而且可以保證工作效率 。上班族在工作一段時間之后就要適當(dāng)休息一會兒，比如去走廊溜達溜達，甩甩手臂、做做深呼吸，哪怕只是去下廁所，都能夠放松身心 。
防輻射服需要從生活點滴做起，慢慢地從生活方式、生活習(xí)慣等方面進行調(diào)整，辦公一族也要學(xué)會科學(xué)的防輻射方法，成功抵抗辦公室輻射 。
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