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眾所周知 ， 吸煙有害健康 ， 這條標(biāo)語不僅深深地印在我們的腦海里 ， 而且每包煙盒上面都會(huì)這些文字 。盡管大家都知道吸煙有害健康 ， 但是絕大多數(shù)人還是會(huì)堅(jiān)持吸煙 ， 他們覺得吸煙能給他們帶來樂趣 ， 暫時(shí)消除煩惱 。戒煙對(duì)他們來說是一個(gè)非常痛苦的過程 ， 煙癮較重的人已經(jīng)無法戒煙 ， 其實(shí) ， 戒煙是否能成功 ， 這要看大家的意志力 ， 意志力較強(qiáng)的人則能成功戒煙 。然而 ， 戒煙也要看年齡 ， 不同年齡的人戒煙的成功率也不同 。
各年齡段戒煙均有益處 。戒煙越早 ， 健康獲益越大 ， 壽命延長(zhǎng)越多 。無論何時(shí)戒煙 ， 均可獲得更長(zhǎng)的預(yù)期壽命 。研究表明 ， 吸煙者與不吸煙者相比 ， 平均壽命約減少10年 ， 60、50、40或30歲時(shí)戒煙可分別贏得約3、6、9或10年的預(yù)期壽命 。并且 ， 戒煙后所增加的壽命年數(shù)為“健康的生命年數(shù)” ， 與持續(xù)吸煙者相比 ， 戒煙者更少伴有疾病和殘疾 。
因此 ， 戒比不戒好 ， 早戒比晚戒好 。研究還發(fā)現(xiàn) ， 如果女性吸煙者能夠在30歲左右 ， 也就是中年之前戒煙 ， 可以避免97%的吸煙相關(guān)危害 。對(duì)此 ， 專家指出 ， 這并不意味著20多歲的年輕女性可以盡情抽煙 ， 吸煙會(huì)導(dǎo)致疾病 ， 提早戒煙只是能夠盡量減少患病幾率上升的幅度 。
大量研究顯示 ， 吸煙對(duì)女性呼吸循環(huán)系統(tǒng)的危害高于男性：女性出現(xiàn)肺氣腫和慢性支氣管炎等的危險(xiǎn)更大 ， 肺功能下降風(fēng)險(xiǎn)更高；發(fā)生肺癌的危險(xiǎn)也高于男性煙民 ， 比終身不吸煙的人高出13倍 。包括中風(fēng)、主動(dòng)脈瘤破裂等心血管事件的死亡率在女性煙民中也更高 ， 發(fā)生動(dòng)脈硬化的幾率約為男性的2倍 。更年期之后 ， 由于體內(nèi)激素的變化 ， 吸煙的女性發(fā)生冠心病風(fēng)險(xiǎn)更大 。
吸煙對(duì)我們身體內(nèi)肺的影響最大 ， 每一年因?yàn)槲鼰煻梅尾∩踔翆?dǎo)致死亡的人數(shù)不勝數(shù) 。不會(huì)吸煙的人一定不要有嘗試吸煙的念頭 ， 而對(duì)于那些會(huì)吸煙的人 ， 為了自己的身體健康 ， 小編建議大家還是早日戒煙 ， 只要你們能堅(jiān)持 ， 就一定能戒煙成功 。然而對(duì)于那些還未成年的孩子 ， 家長(zhǎng)們更要嚴(yán)防他們吸煙 。
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