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寒泠讓厚重成為衣衫的主題。冬衣遮住的不只是最上面的那個(gè)圍度，它更試圖平抑你愛秀的熱情。趁著儲(chǔ)納萬物的好時(shí)候，將胸部好好打理一番，別讓你的雙峰因?yàn)槎叨チ藖砟甏蠓殴獠实臋C(jī)會(huì) 。
廚房管家
這實(shí)在是一個(gè)豐滿胸部的好時(shí)機(jī) 。因?yàn)槎斓娘嬍沉?xí)慣有利于能量?jī)?chǔ)備，當(dāng)人體代謝下降，體力消耗減少時(shí)，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很容易被吸收和儲(chǔ)藏，有的轉(zhuǎn)化為脂肪，作為豐富胸部的“原材料” 。
檢索各大美胸食譜，下面兩款常名列前茅，其主料都是很好的冬季滋養(yǎng)品。
●酒釀鵪鶉蛋

文章插圖
原料：酒釀600克鵪鶉蛋8－10個(gè) 。枸杞1平匙
配料：冰糖水
做法：1．將鵪鶉蛋煮熟．去皮，枸杞用溫水泡軟，待用。
2．酒釀倒入鍋中，加適量冰糖，下入鵪鶉蛋和枸杞，加水1碗，一起煮開即可。分兩次食用。
“推波”有理：酒釀發(fā)酵產(chǎn)生的酶類，活性物質(zhì)和B族維生素有利于乳腺發(fā)育。內(nèi)含糖化酵素，是天然激素，促進(jìn)雌激素合成。鵪鶉蛋滋補(bǔ)作用強(qiáng)于雞蛋，尤其蛋黃部分，內(nèi)含膽固醇，利于雙乳吸收營(yíng)養(yǎng) 。
●花生燉豬蹄
原料：生花生200克，豬蹄1只
配料：姜鹽適量、水
做法：1．花生洗凈，豬蹄從中間縱切，入水汆燙再撈起洗凈，備用。
2．姜切片下鍋，將花生和豬蹄一起放入水中，以大火煮開，再轉(zhuǎn)小火燉45分鐘，加入適量鹽即可。
“推波”有理：花生富含維生素E和鋅，刺激雌激素的分泌，促進(jìn)乳腺發(fā)育。豬蹄富含膠原蛋白，補(bǔ)充胸部營(yíng)養(yǎng) 。
另外，胸部還喜歡這樣的搭配：
山藥+雞翅、木瓜+牛奶黃豆+鯽魚、核桃+芝麻
要注意的是，食補(bǔ)不能一蹴而就，要循序漸進(jìn)才會(huì)帶來罩杯升級(jí)的驚喜。若補(bǔ)得太多太勤，很可能帶來發(fā)胖的煩惱。
內(nèi)衣買手
首先，冬天不穿Bra是不對(duì)的，每天穿Bra超過12小時(shí)也是不對(duì)的。對(duì)買Bra來說，冬天是一個(gè)自由的季節(jié)，因?yàn)椴挥脫?dān)心襯墊太厚悶熱，也很少有肩帶外露的煩惱。但是冬季皮膚普遍缺乏水分，所以要以純棉質(zhì)地的內(nèi)衣為首選，化纖質(zhì)地的不僅不舒適，還容易起靜電。
下面是不同胸型的女性挑選Bra的標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)照一下，看看你是不是出色的內(nèi)衣買手
◆嬌小扁平型
Cup覆蓋面：3/4罩杯，1/2罩杯。
美麗推薦：罩杯內(nèi)側(cè)可以裝入襯墊的胸罩，借襯墊托高胸部，提升胸線，可以表現(xiàn)胸型和乳溝。
◆豐滿型
Cup覆蓋面：底面積較大的全罩杯，3/4罩杯。
美麗推薦：肩帶較寬的無縫設(shè)計(jì)的胸罩，在搭配緊身毛衣時(shí)不露接縫尷尬。
◆下垂型
Cup覆蓋面：A、B罩杯選擇3/4罩杯，C罩杯以上選擇全罩杯。
美麗推薦：罩杯上部呈三角狀，有較寬的肩帶與三角形的頂角相連，這樣肩帶能有效地提拉罩杯。
私家按摩師
作為一名稱職的胸部管家，按摩是必不可少的本領(lǐng) 。而且冬天人們活動(dòng)減少，經(jīng)常按摩能促進(jìn)血脈流通，循環(huán)順暢。對(duì)胸部有效部位進(jìn)行按摩，還可以將熱力刺激作用于經(jīng)絡(luò)，刺激胸部腺體發(fā)育。最好涂上精油或按摩霜，如果你愿意在精油的品質(zhì)上不惜血本，那樣會(huì)事半功倍，就算精油不夠“精”，至少可使按摩動(dòng)作順暢。
1　站立或坐姿
以并攏的手指為接觸面從雙乳下方開始，由外側(cè)向內(nèi)做圓形按摩，不少于50次。
2　站立或坐姿
手掌由側(cè)下方托起握住雙乳，向中間集中并微微震動(dòng) 。兩次，每次約1分鐘。
3　站立或坐姿

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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