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結(jié)婚之后,往往會因為生活油鹽醬醋茶小事而有矛盾,小矛盾不解決,慢慢的積累就會出現(xiàn)大問題,還會影響夫妻之間的感情 ， 生活總要繼續(xù) ， 面對婚姻問題 ， 我們該怎么做才能挽回破碎婚姻呢?
（怎樣才能挽回已經(jīng)破裂的婚姻？）
1. 晚上重新開始約會
每周在你們最喜歡的餐廳約會吃飯 ， 為你們的婚姻生活注入一些新鮮元素 ， 如徒步旅行、參加烹飪課或去游樂場 。研究認為 ， 新鮮是幸?；橐龅谋匦杵?。選一些你們以前都沒做過的事情 ， 當你們做這些事情的時候 ， 體內(nèi)的多巴胺會增加 ， 這是一種促進心情的化學物質(zhì) 。
2.笑著談論你們以前的美好回憶
當你和你的孩子說到你們以前的日子時 ， 他們也許會不耐煩 ， 但是這對于保鮮婚姻是很有用的 。你們曾經(jīng)的經(jīng)歷是你們的可貴財富 ， 據(jù)統(tǒng)計 ， 經(jīng)?；貞浀姆蚱藁橐龊苄腋?。因為這種回憶無形之中加強了夫妻之間的聯(lián)系 。
3.每天都問這個問題：今天過的怎么樣?
這也許聽起來很老套 ， 但是如果這個每晚例行公事已經(jīng)從你們的生活中消失了 ， 試著讓它回來 。每晚這樣隨意的聊天可以增進夫妻關系 ， 一起討論積極事情的夫婦第二天會變得很開心 ， 而且很親密 。
4.不要因為吵架
如果你和你的伴侶吵架了 ， 不要恐慌或馬上去找婚姻咨詢師求救 。生氣是婚姻生活中的健康因素 ， 這說明你們還沒有疏遠 。但是如果你們經(jīng)常爭吵或通過大喊大叫來解決問題的話 ， 那么你們的婚姻可能有問題了 。
5. 明智地爭吵
在不破壞婚姻的前提下解決矛盾最終可以歸結(jié)為對話語的選擇 。研究發(fā)現(xiàn) ， 吵架時經(jīng)常使用“我 ， 我們 ， 我們的”詞匯的夫妻表達的都是積極的情感 ， 而事后也不會有太大的精神壓力 。
6. 和你的伴侶一起流汗
和你的丈夫一起出去健身 ， 你不僅會更加健康 ， 你們的性生活也會有所提高 。你們可以激勵對方 ， 還可以一起發(fā)掘新的健身活動 ， 如騎單車或徒步旅行 。研究發(fā)現(xiàn) ， 健身后的女性更容易享受性愛 ， 因為健康可以緩解壓力、增加能量、讓你對自己的身體更加

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