1、出鼻血,用冷水請輕輕排打額頭,馬上見效 。
2、一個星期只能吃四顆蛋 。吃太多，對身體不好 。
3、雞屁股含有致癌物，最好不要吃 。
4、飯后吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果 。
5、女性來月經(jīng)時，不要喝綠茶，反正茶類不要喝就對了，多吃可以補血的東西 。
6、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖，也不要喝太多 。
7、空腹時不要吃蕃茄，最好飯后吃 。
8、早上醒來，先喝一杯水，預防結(jié)石 。
9、睡前三小時不要吃東西，會胖 。
10、少喝奶茶 。因為高熱量、高油、沒有營養(yǎng)價值可言 。長期飲用，易罹患高血壓、糖尿病等疾病 。
11、剛出爐的面包不宜馬上食用 。
12、遠離充電座 。人體應遠離30厘米以上，切忌放在床邊 。
13、天天喝水八大杯 。
14、多喝水，膀胱癌不會來 。
15、白天多喝水，晚上少喝水 。
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠，胃痛 。
17、少吃多油脂的食物，因為得花5-7小時去消化，并使腦中血液集中到腸胃，易昏昏欲睡 。
18、下午五點后，大餐少吃，因為五點后身體不需那么多能量 。
19、10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃 。
20、睡眠不足會變笨，一天須保證八小時睡眠，有午睡習慣較不會老 。
21、最佳睡眠時間是在晚上10點-清晨6點 。
22、每天喝酒不要超過一杯，因為酒精會抑制制造抗體的B細胞，增加細菌感染的機會 。
23、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃)，睡前30分鐘服藥，忌服藥后立即躺下 。
24、酸梅具抗衰老作用 。
25、掉發(fā)因素：熬夜、壓力、煙酒、辛辣、油膩食物等 。
26、幫助頭發(fā)生長：多食用包心菜、蛋、豆類；少吃甜食(尤其是果糖)。
27、每天一杯檸檬汁，柳橙汁，不但可以美白還可以淡化黑斑 。
28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有個干干凈凈的肺 。
29、抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種)，會致癌，盡早戒煙，才是最健康的做法 。
30、女性不宜喝茶的五個時期：月經(jīng)期、懷孕期、臨產(chǎn)前、生產(chǎn)后、更年期 。
31、抽煙，關(guān)系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌、也與膀胱癌有關(guān) 。
32、飲酒導致肝硬化，引發(fā)肝癌 。
33、吃檳榔會導致口腔纖維化，易得口腔癌 。
34、食物過于精細，缺乏纖維，含大量脂肪、尤其是膽固醇會引發(fā)腸癌 。
35、食物過于粗糙，營養(yǎng)不足時導致食道癌，胃癌 。
36、食品中的黃曲毒素、亞硝酸類物皆具有致癌性 。
37、不抽煙，拒吸二手煙 。
38、飲酒應適量，不拚酒，不醉酒 。
39、減少食用鹽腌、煙熏、燒烤類的食物 。
40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果 。
41、每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類食物 。
42、每天攝取均衡的飲食，不過量 。
43、維持理想體重，不過胖 。
44、保持規(guī)律的生活與運動 。
45、保持輕松愉快的心情 。
46、正確飲食習慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 。
生 活 小 常 識
清除地毯污跡五法
1． 油煙跡 。用刷子蘸取濃食鹽水多刷洗幾次即可；也可用棉紗取純度較高的汽油除掉 。
2． 水果汁跡 ?？捎?0％左氨水溶液浸濕污跡，再使用毛刷蘸取氨水液即刷去 。
3． 墨水跡 ?？赏厶幦鲂┘汒}粉末，然后用濕肥皂水液刷去；陳墨跡宜選用鮮奶浸潤透，再使用毛刷蘸取鮮奶反復地擦洗 。

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