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暈船、暈船是日常生活中常見的一種身體不適 。這種癥狀相當令人煩惱 。而且當你旅行時如果碰到這種情形，不但自己無法擁有一次快樂的旅行，而且也會使同行的人感到厭煩 。很多人都暈車，什么交通工具都坐不了，那么暈車怎么辦？怎樣防止暈車呢？請看下文介紹的通過中醫(yī)穴位的調(diào)理方法 。
在乘坐車、船時，經(jīng)受振動、搖晃的刺激，人體內(nèi)耳迷路不能很好地適應和調(diào)節(jié)機體的平衡，使交感神經(jīng)興奮性增強導致的神經(jīng)功能紊亂，引起眩暈、嘔吐等暈車癥狀 。出行旅游本是一件愉快的事情，可如果暈車會讓人的快樂一掃而光 。
為什么會暈車
據(jù)研究表明，人的耳朵分內(nèi)耳、中耳、外耳三部分，其中內(nèi)耳的前庭器官可感受各種特定運動狀態(tài)的刺激，具有調(diào)節(jié)身體平衡感受的能力，它經(jīng)前庭神經(jīng)與中樞神經(jīng)連接 。當交通工具發(fā)生旋轉(zhuǎn)、啟動或剎車，晃動、顛簸、電梯升降時，都會使人出現(xiàn)惡心嘔吐，頭暈冒冷汗等癥狀，我們稱之為“暈車” 。
防治暈車
1、乘車前不宜過勞，前夜睡眠要好 。
2、可坐汽車的前部，以減輕顛簸，打開車窗使通氣良好，并將頭稍后仰靠在固定位置上，閉目，以減輕頭部震動和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重 。
3、嘔吐時可服乘暈寧或胃復安等 。精神緊張時可服鎮(zhèn)靜藥，如安定等 。
4、平時應加強鍛煉，增強體質(zhì)，尤其在抗頭暈上要下工夫，如多做轉(zhuǎn)頭、原地旋轉(zhuǎn)、翻滾等運動，通過這些運動使暈車得到緩解 。
5、乘車前10分鐘左右可佩帶電子防暈防吐儀到內(nèi)關穴，共有1-5檔，根據(jù)自身舒適度選擇合適的檔位，選擇坐在空氣流通的地方，對緩解暈車效果顯著 。
6、 在汽車踩油門、剎車、旋轉(zhuǎn)時深吸氣能減輕癥狀 。
7、穴位按摩 。用右手拇指點按左手虎口正中的合谷穴 。
8、按膻中穴，位置：在體前正中線，兩乳頭中間 。
9、桔皮：乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內(nèi)對折，然后對準兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧 ?？晌?0余次，乘車途中也照此法隨時吸聞 。
10、醋飲：在搭車之前用少量的食用醋沖泡一杯溫開水服下，可以避免坐車途中暈車 ?；蛘哂眯娖垦b一些白醋水，當暈車的時候可以噴一些在臉部周圍或者口腔內(nèi) 。
11、鮮姜：行駛途中將鮮姜片拿在手里，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中 。也可交姜片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好 。
12、酒精：坐車前適量地喝一點酒，催眠大腦，讓你在整個坐車的旅程中昏昏欲睡或者已經(jīng)睡著了，如此一來，就能逃過暈車的癥狀 。
13、薄荷：用薄荷泡茶帶上車飲用或者隨身攜帶薄荷油，當暈車發(fā)作的時候，可以在舌頭上滴一滴薄荷油，便可緩解暈車的癥狀 。
14、聽音樂：戴上耳機聽音樂，并把音量調(diào)大一點，這樣能干擾人內(nèi)耳對平衡刺激的反映 。
最后小編提醒，坐車暈車的人在出遠門的時候要隨身攜帶一些酸味食物，一些小零食，如檸檬片、話梅等或者蜜餞類的零食，可以在車上當零食吃，酸味食物會緩解暈車的癥狀，而蜜餞類小零食可以分散注意力 。乘車前進食不過飽或過饑 。
以上關于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關指導!
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