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近年來，從沿海到內(nèi)陸，從商務(wù)宴席到百姓餐桌，它不僅是美食，更是養(yǎng)生保健的食療佳品，不少老人一天一根，吃海參滋補(bǔ) 。很多人也想嘗嘗鮮，但是對(duì)于干參怎么泡發(fā)這種基本的問題，都是撓頭的，甚至因?yàn)橄勇闊┩鴧s步。今天給大家普及一下海參全面的泡發(fā)方法。

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海參很滋補(bǔ)，泡發(fā)是關(guān)鍵，六個(gè)步驟缺一不可

一、浸泡脫鹽

將干海參稍微沖洗，放入無油干凈的容器中，倒入足量純凈水，開始泡發(fā) 。泡發(fā)24小時(shí)以上，中途6-8小時(shí)換一次水，泡至海參脹大，捏起來不再硬硬的，有彈性，且能夠大角度的彎曲即可。

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二、去嘴斷筋

順著海參底部的小孔剪開整個(gè)腹部，去掉頭部的沙嘴，并

將海參內(nèi)壁上的白筋成段剪開，這樣會(huì)發(fā)得更大，不然會(huì)白筋限制泡發(fā)率

，但不要扔掉它，因?yàn)椤耙换ǘ钊凉L子”，白筋也是很有營(yíng)養(yǎng)的部位。

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三、清水煮制

將清理好的海參放入無油的保溫性能較好的砂鍋中（普通鍋也可以，但是要確保無油），倒入足量的純凈水，水要沒過海參5-10厘米。中火煮開后，轉(zhuǎn)小火燜煮30-50分鐘。水煮的過程中要攪動(dòng)數(shù)次，以防粘鍋。

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四、燜制涼透

煮好關(guān)火后不要掀蓋子的繼續(xù)燜至自然涼透。燜透的標(biāo)準(zhǔn)是拿著海參中間，兩端會(huì)自然略微下垂，捏住海參會(huì)輕微抖動(dòng)，可輕易掐透海參皮肉。沒有燜透的海參可以第二次的煮燜，方法同上。這個(gè)步驟決定了海參的最終口感是軟糯還是Q彈，可以根據(jù)個(gè)人的喜好把握煮燜的時(shí)間。

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五、冰水泡發(fā)

將燜透的海參繼續(xù)放入無油的容器中，倒入足量的純凈水、冰塊，蓋上蓋子放入冰箱冷藏。發(fā)制2-3天即可食用。其中要6-8小時(shí)換一次純凈水跟冰塊，水要沒過海參5-10厘米。冰水泡的目的是為了海參更好的脹發(fā)，海參是熱縮冷脹，而且口感也會(huì)更好。

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六、冷凍儲(chǔ)存

發(fā)制好的海參若暫時(shí)不吃，就單支的用保鮮膜包嚴(yán)實(shí)放冰箱冷凍保存。吃之前室溫自然解凍即可。小技巧，建議大家在冷凍發(fā)好的小海參的時(shí)候，放在盤子上面，可以用噴壺往小海參身上噴一次水，可以形成一層冰衣?？梢云鸬奖ｕr的作用！這樣處理的泡發(fā)海參，口感好，而且儲(chǔ)存一年都不會(huì)變質(zhì)！然后大家就可以享受海參美食啦！

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泡發(fā)不可圖省事，八個(gè)要點(diǎn)效果佳

我們?cè)谌粘Ｉ钪?，往往?huì)怎么方便怎么來，對(duì)于泡發(fā)海參的步驟，有些地方能省就省了。但是，有些步驟，比如用砂鍋還是用普通蒸鍋，相對(duì)而言，影響不大，也可以簡(jiǎn)化。但是有些要點(diǎn)是必須遵守的，下面小編就為您整理出來，一定不能簡(jiǎn)化的八個(gè)要點(diǎn)：

1、海參含有自溶酶，整個(gè)過程中不能使海參接觸到油、堿、鹽，容易化掉；

2、在發(fā)制海參的過程中必須使用純凈水，這樣可使發(fā)制的海參體大肉厚；

3、海參個(gè)體差異較大，泡發(fā)后海參是否有硬芯，需要一個(gè)個(gè)的去手掐檢驗(yàn)；

4、海參浸泡時(shí)水不夠涼，水溫高會(huì)促進(jìn)海參蛻皮，是自溶的開始。建議0-5℃；

5、去嘴去牙，但是體內(nèi)白筋一定保留，不然會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)缺失，是很大的浪費(fèi)；

6、蒸煮時(shí)可以時(shí)常檢查，并用筷子順時(shí)針攪動(dòng)鍋內(nèi)水分，防止粘鍋；

7、最后一步泡發(fā)，純凈水再加入冰塊，反而可以達(dá)到最佳泡發(fā)效果；

8、冷凍的海參，得在常溫下解凍，切忌用微波爐或熱水等加速解凍。

泡發(fā)好了，大家就可以享用各類的海參美食啦。隨后還會(huì)給大家準(zhǔn)備更多菜譜，敬請(qǐng)關(guān)注。

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另外，如果您實(shí)在是嫌麻煩，也可以選擇即食海參，解凍后就可以直接食用，也是非常方便的。
【史上最全面的海參泡發(fā)指海參怎么泡發(fā)海參正確方法】

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