42、每天攝取均衡的飲食 ， 不過量 。
43、維持理想體重 。不過胖 。
44、保持規(guī)律的生活與運動 。
45、保持輕松愉快的心情 。
46、正確飲食習(xí)慣：早上吃的像皇帝 ， 中午吃的像平民 ， 晚上吃的像乞丐 。

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