抖M ， 網(wǎng)絡(luò)流行詞 ， ACGN次文化流行語 ， 意思是指有受虐傾向的一種人 ， 與抖S（虐待傾向）正好相反 ， 亦指一種人物性格和心理傾向 。出自《穿裘皮的維納斯》
——百度百科
我的斜杠身份是心理咨詢師 。最近接到一個案例 ， 很符合“抖M”體質(zhì)的特征 。（為保護隱私 ， 下文中關(guān)于咨詢?nèi)说男畔⒆隽四：幚恚?br /> 咨詢?nèi)诵 ， 是一位上海某名校大三女生 。成績優(yōu)秀 ， 容貌出挑 。就是這樣一個在很多人眼里“別人家的孩子” ， 在大學(xué)生活中遇到了一系列的問題：
不敢參加各類面試 ， 因為“要介紹自己的優(yōu)點 ， 可我覺得自己沒有優(yōu)點 ?！?br /> 不敢戀愛 ， 因為“覺得自己不配”；
不敢參加社團活動、不敢競選班干部 ， 有社交恐懼；
懼怕權(quán)威 ， 不敢面對老師 ， 不敢和學(xué)生干部交流；
會反復(fù)追問朋友：“你有沒有討厭我” ， 在得到肯定回答后才會覺得心理滿足；
為了討好別人 ， 比如父母、朋友 ， 小A不惜出賣自己的隱私和秘密；
觀念上難以融入同齡人 ， 看到女生穿稍微暴露的衣服 ， 就覺得不對；認(rèn)為跟男生說話也不對；
無底線的討好別人 ， 否定自己 ， 令她成為同學(xué)們口中的“舔狗” 。
在我的引導(dǎo)下 ， 小A說出了她的成長經(jīng)歷：
小A出生于一個普通的工薪家庭 。父母都是某大型企業(yè)員工 。小A的父母對她的要求非常嚴(yán)格 。從小到大 ， 小A的父母很少給她肯定 ， 更多的是不斷的責(zé)備、否定、批評 。某次考試 ， 小A考到了班級的第二名 ， 在她滿心期待的告知父親這個成績的時候 ， 父親只是冷冷的問了一句：“你和第一名差距在哪里？”
在小A父母心理 ， 她好像“永遠(yuǎn)都不能達標(biāo)” 。從小一直被父母否定 ， 令小A陷入了深深的自我否定意識中；小A已經(jīng)認(rèn)可了“自己不配”；
這是小A成為“抖M”體質(zhì)的元兇 。
有研究表明 ， 70%的人至少有過一次“別人眼里優(yōu)秀的自己并不屬實”的想法 。
這是因為很多人從小接受的家庭教育 ， 是不斷的告訴他“你不夠優(yōu)秀 ， 所以你不配得到肯定”
在這種觀念之下 ， 很多人的人生在優(yōu)秀的外衣下 ， 活得戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢 ， 辛苦不已 。
是不是不夠優(yōu)秀是不配被愛呢？舉個例子 。錦鯉楊超越在創(chuàng)造101節(jié)目中并不出眾 。論唱歌 ， 常常跑調(diào)；論跳舞 ， 和孟美岐差了好幾個吳宣儀 。可是為什么她卻成了101個女生里幾乎是最紅、最多粉絲喜歡的那個?
她沒那么優(yōu)秀 ， 但是她表達出了真實的自己 ， 正是因為真實和親切 ， 才得到了很多人真誠的喜愛 。
你不夠優(yōu)秀 ， 但依然值得被愛 ， 看清這一點 ， 是擺脫“抖M”體質(zhì)的關(guān)鍵 。
契訶夫《套中人》中 ， 別里科夫總想給自己包上一層外殼 ， 給自己制造一個所謂安全的套子：艷陽天出門他也總是穿著套鞋 ， 帶著雨傘 ， 他的雨傘、懷表、削鉛筆的小折刀等等一切能包裹起來的東西都總是裝在套子里 ， 就連他的臉也好像裝在套子里 。
對于抖M一族來說 ， “優(yōu)秀”就是這樣一個套子 ?？梢試L試脫掉它 ， 讓真實的自己透透氣 ， 畢竟 ， 那個并不完美、但足夠真實你 ， 也許更能得到愛 。

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