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十一、沖過終點后盡快離開跑道，防止沖撞，以免受傷,不能馬上就去坐下休息，停下后自己在慢慢的活動活動.
十二、在800米跑中應(yīng)注意采取如下幾點合理的戰(zhàn)術(shù)第一，一般情況下，實力相當時，應(yīng)竭盡全力爭取排序靠前。
第二，水平明顯有差距，應(yīng)在正常發(fā)揮的同時注意節(jié)省體力。
第三，出場較遲時，應(yīng)根據(jù)前面考生的比賽或考試成績來確定自己考試時的策略(只要超過前者即可，不必用力過度) 。
臨場戰(zhàn)術(shù)制定后，應(yīng)根據(jù)戰(zhàn)術(shù)要求反復(fù)進行訓(xùn)練，使考生對800米跑的速度、節(jié)奏有良好的感知能力，形成較好的控制能力了。
十三、要想出成績，一定要勤練不要半途而廢
如果我們把跑步看作是一個金字塔，每年一次到兩次的最高級的比賽作為它的金字塔頂，耐力基礎(chǔ)是塔的塔基。對追求健康的跑步者來說，塔基是他們最感興趣的。但對大多數(shù)的跑步者來說，塔基是整個計劃的開始和結(jié)束，沒有良好的基礎(chǔ)，較大強度的力量工作和速度工作是不可能做到的。部分的跑步者往往忽略了計劃，從而使我們的跑步受到不良的影響其實我們可以很好地設(shè)計自己的跑步計劃，特別是在每年一度的為耐力訓(xùn)練打下良好基礎(chǔ)的時間里，同時還有一個重要的原因就是，那就是毅力堅持。
通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，初中女子800跑步技巧都學(xué)會了吧，在跑步過程中可以按照上面的方法來練習(xí)，以便最后能考出一個優(yōu)秀的成績來，如果大家還想了解更多的跑步安全小知識，請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)的內(nèi)容吧。

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初中女子800跑步技巧( 二 )