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平足適合穿什么跑鞋入庫時間為2021-04-10 20:41:32、推薦關(guān)鍵詞有：跑鞋選擇

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你的腳在鞋的前腳掌部分，應(yīng)該可以在不需要越過鞋墊的情況下左右移動，前腳掌的鞋墊要比腳掌寬。用手指擠壓鞋幫的左右兩側(cè) ，最合適、理想的寬度是在鞋子最寬的地方留出大約0.6厘米的空間。如果鞋子太窄，你的小腳趾位于鞋子的邊緣，且會感到明顯的擠壓感，那初跑者該如何選擇跑鞋呢？跑鞋外底是接觸地面的一層，質(zhì)地稍硬、耐磨、有防滑功能。中層底是最重要的減震層，它比外底軟，腳弓處的支撐可以控制鞋彎曲的扭曲力，并把落地時的沖擊力從腳跟傳導(dǎo)到腳掌。鞋后跟里的減震裝置是最重要的，各品牌有各自的技術(shù)與特點。內(nèi)底通?？梢匀〕?nbsp;，它是減震和矯正腳型缺點的最后一道防線，下面來看看平足適合穿什么跑鞋？
平足就是腳底扁平，腳弓不夠高，平足發(fā)生率比較高，從實際生活經(jīng)驗來講，如果不是很嚴(yán)重的平足，對走路影響不大。比較嚴(yán)重的話，就要選擇矯形鞋或者足弓墊好一些，可以通過矯正進行改善。扁平足程度低的穿穩(wěn)定型跑鞋，扁平足情況嚴(yán)重的則需要穿控制型跑鞋。但是現(xiàn)在社會上仍然有很多人沒有意識到自己扁平足或者不知道自己扁平的程度是怎樣的。扁平足通常是內(nèi)翻，鞋外底前腳掌內(nèi)側(cè)磨損大于外側(cè)磨損，內(nèi)側(cè)磨損越嚴(yán)重，扁平足的程度就越嚴(yán)重。
適合扁平足的跑鞋：
1、：Nike Air Zoom Structure 20
無縫Flymesh鞋面輕盈透氣，前掌配置了Nike Zoom Air氣墊，輕薄緩震，回彈直接， Dynamic Fit動態(tài)貼合技術(shù)包裹中足，提供穩(wěn)固鎖定感。改進的加寬大底結(jié)合靈活的彈力緩震系統(tǒng) ，采用Ortholite鞋墊進一步增強緩震回彈性，提升舒適度，具有非凡的穩(wěn)定性能和流暢的跑步體驗。鞋款適合低足弓、扁平足以及內(nèi)旋過度的跑友進行日常的速度訓(xùn)練，如果你是Nike粉，這Structure 20不容錯過。
推薦理由：速度訓(xùn)練O記鞋墊加持
2、：Mizuno Wave Paradox 2
Mizuno在2016年春季推出了新款Wave Paradox 2跑鞋， Airmesh鞋面透氣舒適， DynamotionFit動態(tài)貼合系統(tǒng)提供上佳包裹感， U4ic中底結(jié)合全新的扇形Wave科技，在避震的同時強化穩(wěn)定性，增強的內(nèi)側(cè)支撐能抑制過度內(nèi)旋，防止外翻。Wave Paradox 2適合低足弓、內(nèi)旋過度以及外翻的跑友，官網(wǎng)節(jié)日期間優(yōu)惠力度大，值得推薦。
推薦理由：入門慢跑優(yōu)惠折扣
3、：Brooks Transcend
四大跑鞋之一的brooks一直是跑友們推崇的品牌， Transcend系列就是關(guān)注度極高的一個系列。鞋面輕薄透氣，半內(nèi)靴式的鞋舌設(shè)計有效避免鞋舌跑偏，提升舒適度。后跟外置TPU環(huán)抱裝置鎖定感佳，中底的蠶足狀避震結(jié)構(gòu)設(shè)計可以大大提升緩震感和穩(wěn)定性，提高步態(tài)流暢度，而且中底內(nèi)部配置了當(dāng)家科技dnaSUPER硅膠，動態(tài)適應(yīng)腳底壓力，帶來優(yōu)秀的腳感。Transcend適合低足弓、內(nèi)旋過度的跑友進行日常休閑慢跑訓(xùn)練。
推薦理由：美式緩震休閑慢跑
4、：Saucony ProGrid Omni 15

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