打籃球時該注意什么入庫時間為2021-04-10 20:42:19、推薦關鍵詞有：籃球禁忌
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籃球 ， 英文(basketball) ， 起源于美國馬薩諸塞州 ， 是1891年12月21日由詹姆士·奈史密斯創(chuàng)造 ， 是奧運會核心比賽項目 ， 是以手為中心的身體對抗性體育運動。1891年12月21日 ， 由美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德基督教青年會訓練學校(現(xiàn)譯名為美國春田大學 ， Springfield College)體育教師詹姆士·奈史密斯發(fā)明 。1896年 ， 籃球運動傳入中國 ， 并且2002年姚明以狀元的身份入選NBA ， 開啟了中國籃球新的狂潮 。那么打籃球時該注意什么呢?請仔細閱讀下文 。
打籃球的注意事項：
1：需要穿專門的籃球鞋 。打籃球的時候 ， 運動相對劇烈 ， 要穿專門的籃球鞋 ， 以防扭到腳踝 。
2：要和水平相當?shù)娜艘黄鹜?。打籃球的時候 ， 要和自己年齡段相當、體格相當、運動水平相當?shù)娜艘黄鸫?nbsp;， 不然容易受傷 ， 而且也沒有快樂可言 。
3：注意保護身體 ?；@球運動相對激烈 ， 需要經常跑動和跳動 ， 而且還有身體對抗 。在打籃球的時候 ， 要注意保護自己的身體 ， 畢竟是鍛煉身體為主 ， 要注重不要經常跳動 ， 防止對膝蓋有損傷 。對抗不要過于激烈 ， 防止受傷 。
4：初學者防止手指挫傷 。在接球的時候 ， 不要直接迎著籃球來的方向 ， 需要稍微把手指收攏 ， 向后一下 ， 防止直接戳到籃球上 。包括搶籃板的時候 ， 也要保持身體尤其是手指的柔韌性 。
5：注意和他人做好配合 。籃球是一項集體運動 ， 忌諱單打獨斗 ， 忌諱個人英雄主義 。
6：打籃球的時候 ， 要學會分享球權 ， 才能夠分享到打籃球的快樂 。多練習才會提高球技 ?；@球運動是一項需要多練習的運動 ， 打的多了 ， 會熟悉“球性” ， 籃球就會聽你的指揮了 。多練習運球和投籃 ， 多練習傳球和配合 ， 你一定可以成為球場上的高手 。
打籃球不但可以愉悅身心 ， 還可以增強體質 。此外打籃球還可以鍛煉人的心志 ， 幫助人獲得一種樂觀的精神態(tài)度 ， 積極向上的人生態(tài)度 。而且打籃球并不是一個人的運動 ， 它需要團隊合作 ， 需要身體的對抗 ， 需要敢于挑戰(zhàn) ， 需要大家的配合 ， 在籃球場上你良好的球 德可以讓你交到好多朋友 。幫你成為一個豁達的人 。
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