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手機(jī)，人手必備，發(fā)明它的最初目的只是為了方便人們隨時(shí)聯(lián)系。后來(lái)慢慢有了電腦的部分功能，攝像機(jī)的功能，等等等等功能。人們也越來(lái)越依賴手機(jī)，它簡(jiǎn)直是社恐人的必備神器，即使不跟現(xiàn)實(shí)生活中的任何人說(shuō)話，也能手機(jī)世界里擁有一片廣闊海洋。

大概有4年了吧，我的世界只有手機(jī)，上班的主要任務(wù)是聊天，基本都是手機(jī)完成的，下班之后，什么事情都不想做 ?？葱侣勔豢淳褪呛脦讉€(gè)小時(shí)，刷抖音一刷就到了深更半夜。每次刷完抖音之后都后悔大好時(shí)光就這樣浪費(fèi)了，發(fā)誓明天堅(jiān)決不刷了，要11點(diǎn)之前睡覺，要護(hù)膚，要泡腳，要美容，要看書，要學(xué)習(xí)…… 。給自己制定了一大堆的可以替代手機(jī)的事情，到了第二天依然拿起手機(jī)，然后就沒有然后了。

有一天發(fā)現(xiàn)自己真的不能再真的下去了，眼睛不行了，半邊身體也由于經(jīng)常側(cè)臥玩手機(jī)，經(jīng)常有麻木的感覺，再這樣下去會(huì)廢掉的。然后就開始了漫長(zhǎng)的救贖之路。
首先把每個(gè)玩的時(shí)間最長(zhǎng)的軟件設(shè)置定時(shí)，抖音1個(gè)小時(shí)，到時(shí)間了會(huì)提示要不要延時(shí)，忍著，千萬(wàn)不能點(diǎn)擊延時(shí)，然后人就開始變的狂躁，怎么辦呢？拿起書，逼著自己看，看了什么內(nèi)容呢？我也不知道，反正就看到困為止。完美，可是這樣也太痛苦了吧？然后突然有一天我想著你不是那么愛看抖音嗎？為什么不自己拍呢？不會(huì)？沒素材？學(xué)吧！最后看到別人在做視頻號(hào)，我想著網(wǎng)上有那么多電視劇，剪輯唄！慢慢的去學(xué)習(xí)剪輯，每天花好幾個(gè)小時(shí)去剪輯視頻，一遍一遍，反復(fù)的去聽，去看同一個(gè)視頻。好吧，我終于沒時(shí)間去看抖音了。
游戲，設(shè)置一個(gè)小時(shí)，其實(shí)我玩的是單機(jī)游戲，我自己也不知道為什么上癮的，剛開始設(shè)置游戲時(shí)間的時(shí)候總是會(huì)不自覺的點(diǎn)擊進(jìn)入玩會(huì)兒，開始學(xué)習(xí)剪輯視頻之后慢慢的就沒空玩游戲了，有時(shí)候想起游戲的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)已經(jīng)好幾天沒有登陸了。至今為止我已經(jīng)不記得上次登陸游戲是哪天了，打算再過(guò)段時(shí)間就把它卸載了。

新聞還是要看的呀！雖然咱們接觸的人不多，但是總不能跟這個(gè)社會(huì)脫軌吧？由于是自由職業(yè)，以前看新聞的時(shí)間總是不太固定，總覺得一閑下來(lái)，沒事兒就打開了新聞軟件，不知不覺一天要在新聞上花費(fèi)好幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間。最近把新聞時(shí)間也調(diào)整為一個(gè)小時(shí)，每天睡覺之前看新聞，由于有些新聞?wù)娴耐菰锏模偸强床坏揭粋€(gè)小時(shí)就睡著了。
其實(shí)救贖之路真的沒有那么容易，玩手機(jī)像中毒一樣，還是時(shí)不時(shí)的會(huì)點(diǎn)擊一個(gè)延時(shí)，過(guò)后又罪惡感爆棚。但是我希望我會(huì)自我救贖成功，至少現(xiàn)在玩手機(jī)上的無(wú)效軟件的時(shí)間沒那么久了，開始學(xué)會(huì)了慢慢轉(zhuǎn)移注意力，希望有一天即使1個(gè)小時(shí)不拿起手機(jī)也不會(huì)焦慮。

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