什么是sedex，什么是sedex SAQ？SAQ訓練是什么意思S是速度(speed=直線性的速度)，A是敏捷性(agility=敏)，Q是反應及啟動速度(quickness=反應以及動作的迅速性） 。將這些詞的第一個英文字母合起來的SAQ訓練，是相對于提高肌力，更注重于提高全身動作速度的訓練 。對于敏捷性、反應以及啟動速度來說，是在速度的基礎(chǔ)上增加了“神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)整能力”這個要素 。將如何才能使從靜止狀態(tài)到動作開始為1L-的時間更短，或者如何才能在一定的時間內(nèi)反復完成的動作次數(shù)更多等為目的的訓練，總稱為SAQ訓練 。SAQ150-2C前減震器油封尺寸是多少？

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